- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Спортотчет 9.
Главные вкладки
ср., 20.08.2014 - 23:33 — НатаЭлла
Позанималась сегодня неплохо. Хоть и со временем было туго, но первым делом спорт. Сделала силовые как обычно, кроме пресса. На руки, трицепс с Куркуриной проработала, спину, плечевой пояс. Приседы с 8 кг 15 р по 2 подхода и 1 подход становую 14 р. Махи, отжимания на трицепс. После спорта прилив бодрости и сил! Обещаю больше одного дня не прогуливать. Если попытаюсь, кидайте в меня тапками!
Вечером погуляла в гостях у дочи. Вместе приготовили с ней горячее, греческое блюдо с баклажанами, фаршем, вкусным сырным соусом. Очень интересное и красивое блюдо получилось, возьму у дочки рецепт, она в инете нашла. Теперь я буду у нее учится.
Торт вышел тоже обалденным. Такой нежный и легкий с творожным суфле, персиковым желе и персиками и сливками, с воздушным бисквитом. Сфоткали его даже, потом выложу. Вполне можно такое на продажу.
Питание конечно было не диетичное, но вполне нормальным, не обжираловка. И вкусно все, думаю пойдет на пользу. Пила красное вино и сангрию.
Всем спортивных успехов, они залог стройных фигур!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, Натуся! Вес, смотрю,
Молодец, Натуся! Вес, смотрю, вниз полез! Продолжать в том же духе!))
Да на 200 г всего спустилась
Да на 200 г всего спустилась от мин. и опять торчу, все вокруг да около. Но уже как-то не заморачиваюсь на вес. Чувствую, что меняюсь со спортом к лучшему, и если дальше так будет, все равно процесс пойдет. Уверенна. И здоровье тоже крепчает. Так что когда на верном пути, то с него уже не свернуть! Мы победим!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
(Тема не указана)
:loveshower:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Молодец, что нашла время на спорт)
Ты так вкусно описываешь свой тортик хочу его)))
Не надо. Тортики это зло!
Не надо. Тортики это зло! Хотя он не казался тяжелым. Очень понравились сливки Шантипак, первый раз попробовала, растительные. Хорошо взбиваются, лучше чем с кремом вышло. Рекомендую.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Поставила старый диск с
Поставила старый диск с аэробикой и 40 мин добросовестно скакала. Сегодня привес)))
Бывает, у меня после кардио
Бывает, у меня после кардио тоже всегда по кг привеса. Не знаю, отеки наверное.
Главное позанималась, молодец! Но я больше силовые уважаю, от них очень быстро внешний вид меняется.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Молодец, спортсменка!!!
Молодец, спортсменка!!!
Спасибо, стараюсь.
Спасибо, стараюсь. Присоединяйся к нам, со спортом больше шансов похудеть и не вернуть все назад!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru