Ой ой ой опять вчера весь день держалась, а вечером вино красное и чипсики.......блин.......
Сегодня вечером иду с мужем и сыном в театр и перед этим погуляем и покушаем где-нибудь. И дай Бог мне силы не соблазниться бокалом вина....опять, ведь ещё 10 кг впереди !
Приветик красавицы, сегодня у меня привес 400 гр из-за того, что у мужа вчера праздник был и я не могла его не поддержать. Кушала и бутики с икрой, тар-тар из форели и немного клубнички. Ещё ушла бутылочка белого сухого вина....
Три белковых дня прошло, вчера согрешила двумя бокалами красного сухого вина.... Может отвесил и из-за этого. Сегодня добавила овощи - брокколи, морковка и пока всё.
Добрый день, за вчера отвес 300 гр, итого за 2 дня 1,100 кг. Продолжаю белковые дни, хотя вчера немного объелась крабовыми палочками. Утром как всегда 2 яичных белка и немного лосося. Днём будут обезжиренный творог с йогуртом тоже обезжиренным и отруби. вечером что-то ещё, ещё не знаю.
Приветик, со вчерашнего дня на Дюкана. Отвес за 1 день белков 800 г. Ситаю его книгу. Сегодня опять белки, буду стараться на белках просидеть 4-5 дней. Впереди 23 февраля, у мужа праздник. Постараюсь не нарушать, но пару бокалов вина не помешают(надеюсь).
Всем приветик, в пятницу на работе поспорила с коллегой на мой вес. Это мне для стимула. Надо до 31 августа схуднуть до 59,9 кг. Сегодня я вешу 65 кг, вообщем 5 кг с хвостом надо скинуть.
Завтра начну потихоньку.....
Всем приветик красавицы !
Я сегодня решила больше не взвешиваться, попробую другую тактику психологически может будет легче. Буду взвешиваться иногда и писать результат. Кушать буду как раньше стараться и по одежде определять результат.
Кто-нибудь делает так же ?
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии