Все еще болею.

Изображение пользователя Red_Vamp.

Вчера в первый раз за неделю ходила на тренировку. Было тяжко. Чувствую и знаю, что до концы еще не поправилась. Хоть и погода дрянь, но дома сидеть не могу более. Стараюсь держать себя в руках и не есть лишнего. Медленно ползу вниз по весу моя цель к новому году увидеть на весах цифру 6.... Очень надеюсь, что силы воли хватит. Однако с момента родов я похудела на 10 кг за пол года.... Мало.... Очень мало...

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Я тож сходила первый раз в спорт зал, восстанавливаюсь уже два дня.
А в зале я себя чувствовала черепахой или как из этого рассказа.

… Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

5 минут: Полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

7 минут: Полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

10 минут: Полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

12 минут: Недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

15 минут: Я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

20 минут: Берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

22 минуты: Мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
25 минут: Кто пукнул?! Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

30 минут: Группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

35 минут: Конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

40 минут: Я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

45 минут: Очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии…. хрясь!

50 минут: Кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: Ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

Изображение пользователя Red_Vamp.

Мило) Но я занимаюсь уже не первый месяц. И не аэробикой, а железом, но е суть. У меня года 4 назад был опыт хождения на акваэробику и это жесть! Меня прибивало волнами к краю бассейна и я не могла толком ничего делать, потому что боролась с волной каждый раз. Поскольку женщины занимающиеся в основном были от 56 размера и от них был просто 9 вал... Походив месяц я поняла, что толку мне от этого не какого и что я собственно себя стесняюсь ведь при виде пышечек гордо несущих себя мне было не по себе, по сравнению с ними я была просто бухенвальдцем со своим 46 размером одежды...

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Я то ходила на боди балет, чтоб там была супер аэробика нет, так не скажу. А сделать определенные вроде на взгляд обычные упражнения, я делала их с трудом. Сегодня иду в трень. на индивидуальное занятие. Уже ходила один раз, вроде так понравилось.

Изображение пользователя Red_Vamp.

Обычно для поддержания формы нужно 2 тренировки в неделю, для приобретения новой формы 3-4. Для похудания аэробные + железо)). Я в принципе сейчас мышечную массу набираю, так что особо мне не худеется)

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Спасибо за позитив в понедельник утром ) До слез я давно не смеялась


может по весам мало,но зато по обьемам то ого го)) и тем более после родов.

Изображение пользователя Red_Vamp.

Поскольку решила посветить себя спорту, вес мне тоже теперь важен, хочу выступать в декабре на соревнованиях и вес надо скинуть что бы в категорию до 67 кг войти.

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

ещё целый месяц и десять дней. Уверена с такой силой воли у тебя всё получится.

Изображение пользователя Red_Vamp.

Боюсь, что нет. Беда в том что я набираю мышечную массу, конечно это отлично, но за счет этого масса тела плохо уходит, хоть и сантиметры уходят. Я мечтаю быть подкаченной и сильной, поэтому и выбрала силовой спорт, а не просто фитнес + такие занятия мотивируют на то что бы не бросать занятия и двигаться дальше.

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Значит ты на правильном пути.Пусть и если даже в декабре не получится)))

Изображение пользователя Red_Vamp.

Благодарю)

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Bri