Задачка на вечер....

Главные вкладки

Изображение пользователя Ludmila-mio.
сб., 22.11.2014 - 07:49 — Ludmila-mio

красивые бесплатные блестящие надписи для дневника
Доброе утро дневничок и Девы! girl_bye2
Утром был отвес 1 кг, girl_claping догнала свою линеечку ! Молокочай, действенная разгрузка, убедилась на себе 3 раз!

По питанию сегодня: LaieA_045
З: Белый сыр+хлебец+йогурт+витаминка+чай
О: Гречка+холодец (от мамы)
У: Киви, мандарин, бифилайф.

Спорт: Трень зал, всё тело на легкий вес, 1 час кардио. беговая дорожка

из красоты: покраска волос. girl_smile

Папа привез баранину, он мусульманин и любит её готовить. Я даже не знаю с какой стороны к ней подходить. Там даже не мясо, а ребрышки молодые хрящевые. Пахнет отлично. Наверное это не диетический продукт. Буду думать что с ней сделать, чтоб она стала диетическая girl_wacko

Отличных Вам выходных! :spring1-2012:
веселье

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ 75 — сб., 22.11.2014 - 08:18

Да по жирности она не совсем диетическая , но жиры баранины считаются не такими вредными как у свинины и говядины. Если ребрышки совсем молоденькие , то жира должно быть совсем мало . Готовь смело .
С отвесом тебя :flowers2011-4: !
Ты такая молодец , у тебя всегда сколько спорта !
Хороших выходных Spring2- 2012 !

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:53

Жира вообще нет, тонкие прожилки, и то это не жирок! Будем готовить!

Мармеладушка — сб., 22.11.2014 - 08:25

Доброе утро, поздравляю с отвесом, я вот никогда не пробовала сидеть на молокочае, хотя очень люблю чай с молоком, надо будет попробовать, и тебе отличных выходных!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:54

Обязательно попробуй, очень результативно!

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — сб., 22.11.2014 - 09:29

А ты просто поддерживаешь сейчас свой вес?

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:52

Софья! Да буду следующую недельку, держать вес, а потом посмотрим!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — сб., 22.11.2014 - 09:43

Привет! Отличный отвес!!! :happy:
Запечённые рёбрышки ягнёнка ингредиенты
http://www.povarenok.ru/recipes/show/72206/
Калорийность: 191.7 кКал.
Энергетическая ценность продукта Каре ягненка (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 16.2 г. (~65 кКал)
Жиры: 14.1 г. (~127 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 34%|66%|0%
Так, что удачных эксперементов с баранинкой тебе!)))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:51

Спасибо примерно такое и буду готовить! d_sunny

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — сб., 22.11.2014 - 09:45

Отлично разгрузилась! love8
Я с бараниной суп-харчо готовлю. И баранину и свинину считаю, что периодически нужно включать в рацион.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:59

Замариновала её (или его) в вине и в приправах. Приготовлю с овощами в рукаве, с баклажанами и кабачком, луком и морковью.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 22.11.2014 - 10:36

С отвесиком!!!! тоже такой хочу )))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:47

Будет тебе такой! Пойдем во вторник на разгрузку! girl_wink

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 22.11.2014 - 10:49

а я вот думаю во вторник или в понедельник разгружаться...
и хочу на воде...

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 21:23

Разгрузка на воде, ох это для меня жесть. Я хочу попробовать на кефире с огурцом. Можно типа супчик сделать! Во вторник попробую. Правда молокочай Рулит!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 23.11.2014 - 02:32

потом напишу свои ощущения на разгрузке на воде и напишу сравнение с молокочаем :)

zwezda — сб., 22.11.2014 - 12:09

Привет! Вот водичка и ушла. Баранину люблю, супруг вкусно готовит.

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 21:34

Привет Звезда! Сегодня приготовили, супруг говорит вкусно, очень. Боюсь мне не достанется.
Супруг у меня кушает очень много и всё сразу и на ночь, остается стройный как кипарис. Вот повезло человеку.

Teona — сб., 22.11.2014 - 12:37

Натри ребышки разными специями, посоли и в рукав для запекания! И плита будет чистой и весь вкусняшный сок внутри останется! Ребрышки это ням LaieA_045 и запеченные они менее калорийные, чем жареные. Еще вариант в мультиварке

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 21:27

Привет, так в рукаве и запекали. Я всё запекаю в рукаве или в фольге, не очень люблю отмывать духовку.
Изначально хотела с овощами вместе. Подумав над тем, что овощи превратятся в размазню, решила без них.

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 22.11.2014 - 13:32

с возвращением к весу)) удачная разгрузка!

Баранину ни разу не готовила))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 21:28

Спасибо!

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 22.11.2014 - 21:01

Поздравляю с отвесом!cef3a2bc01dd.gifМолокочай рулит!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 21:29

Согласна молокочай, отличный напиток. Выручает постоянно!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 23.11.2014 - 12:47

Баранинка вкуснотища! А жирок ее даже полезен. Чтобы в твой жир не перешел, не есть только вместе с углями, особенно с быстрыми. С овощами самое лучшее. И будет одна польза. А так уже говорят, сами по себе жиры и не страшны, не усваиваются, а выполняют свои полезные функции. Только с избытком углей, с высоким уровнем инсулина они начинают перерабатываться в наш жир.
О, ты ее уже съела! :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 23.11.2014 - 15:14

Ого как коротко и внятно. К сожалению я её не поела, скушали без меня. С оставшейся бараниной сегодня готовила плов, но это я вечером отнесу в гости. И еще приготовила мясные шарики с брюссельской капустой!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 23.11.2014 - 22:25

Ну ты герой! Готовишь такие вкусняхи и сама не ешь! Мне бы так научиться! А то я тоже люблю и готовить вкусно, еще и печь.
Еще столько успела! А тебе брюссельская капуста не горчит? Полезная штука, но я ее что- то не поняла.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пн., 24.11.2014 - 11:46

Я по первой тоже её не поняла. Самое главное не переварить.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • Bri