- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1/30
Главные вкладки
вт., 31.05.2016 - 21:34 — Татьянище
Привет. 
Ужин отдала врагу и отвес 1кг :crazy: .
Правда сначала этот кг за 2 дня нарисовался. :laugh1:
По питанию сегодня нормалек.
з-йогурт, кофе
2з-йогурт
п- нектаринка,кофе
о- суп щавелевый, тушенные овощи, 1 мармеладка, 2 кусочка шоколадки
п- половина груши
у- пока кофе и 2 крекера :blush2:
Если захочется есть- творог.
Спорт: планка-20 секунд, Джилл- 30 минут.
Хорошего вечера!!!
Нравится:
- Блог Татьянище
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Трагично, когда тебя просят втянуть живот, а ты уже втянул»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
))) точно!!! ужин -
))) точно!!! ужин - врагам))особенно вредный))
Сотвесом!
О!!! Спортивничаешь!!!! Молодец, Таньчик!
Блин! я тоже завтра утром.
*
На активность пробрало, не хочется сидеть на месте)))
=)
врагу достался хороший ужин!
как ты Джил делаешь? зверь баба)
*
Джилл ж моя подруга))
Привыкла к ней))
30 дневку не помню который раз делаю. :laugh1:
Твой Шонн говорят пострашнее зверь. :crazy:
//
глюк
)))
У Шона в планах сделать мне квадратную фигуру :crazy: поэтому я от него сбегаю :NY10:
может неделю назад последний раз делала...) кароч, сразу замечаю как он мне косые на талии прокачивает,
гад)
молодец, Джилку очь сложно делать!
После 30-ти дневки сколько обычно уходит?
Долгие у неё проги? скока мин?
*
30 минут вместе с разминкой и заминкой. Делать не так сложно. Первые 2 дня темп не привычен и тяжело прыгать))Пропотеть успеваю))С каждым уровнем сильнее) На первом ур половина футболки мокрая, на 2 вся, на 3 можно выжимать))
Сколько уходит..Хз))Знаешь больше в см уходит. Тельце подтягивается.
вау,
ты еще и 3 уровня делаешь, мама дорохая
может я тоже доживу до таких сложных упр когда-нибудь)))
пока что 30мин мне легче пробежать)
*
Неее, 30 минут-1 уровень) Эт когда дохожу до следующего уровня))
Надо попробовать побегать. Бегала несколько раз когда у свекрови жила. Там лес рядом, красота. А тут только вдоль набережной...Народ...