Ползком....

Ура!
Только сегодня о тебе вспоминала,куда ты запропастилась)
Рада, что вернулась опять к нам.
У нас как раз тут два конкурса проходят.
Один до 8 марта, другой до мая))

Павловна, я тебе тоже очень рада! С возвращением!

с возвращением!!!!!
что значит кто еще помнит )))
никто не забывал!!!!
какие советы нужны?

а дело в том, что мы не знаем, где находится та кнопка, которая вдруг ни с того ни с чего включает обратный процесс (набор веса). Практически все мы, кто тут тусуется, не могут найти где она эта кнопка, чтоб ее выключать и включать в ручную. Она пока работает на автомате и у нее расписания.
Конечно, ты все знаешь, говоришь о мотивации, а что о ней говорить, когда ты прекрасно знаешь, зачем тебе сбрасывать лишний вес, чем он опасен для тебя и т.д. Никакая мотивация не помогала снизить вес. Дело в том, что любая мотивация - это временный процесс, у него есть начало, пик и конец. Вот и похудение по мотивации это ерунда, временно- да, и мы все и ты Оля об этом знаешь, лучше чем кто- либо.
И что теперь? Я, кажется поняла, что главное в деле поддержания НОРМАЛЬНОГО веса- это найти именно ту точку в своем теле (в голове или в желудке ...), которая включает тот сбой, который приводит к набору веса.
Вот ты честно говоришь, что твоя причина- просто много ешь и не можешь себя при этом удержать. Я ем мало, и считаю и проверяю, но как только нарушаю режим приема пищи и начинаю есть хлебное или шоколад, мед или сыр- все я не могу себя удержать.
Моя кнопка работает от шоколада, сыра и хлебного. Что делаю, чтоб выключить- просто не покупаю эти продукты и ставлю мобильник на напоминания (пить, есть, пить- есть сначала раздражает, а через неделю- нормально).
Может тебе поставить напоминалку на каждые 2-2,5 часа, и выработать сначала умение чуть-чуть подождать , например, всего лишь 15 минут, потом минута в минуту пожевать что-то. А снижать вес надо. Иначе, дальше- хуже. Давай!

самая ситуация, я мечтаю сейчас о весе, который раньше всегда считала для себя критическим и начинала стройнеть! Во как! А еще у меня тоже нет уверенности, что все получится, для себя заметила, что идет какое-то чередование у меня, 2 недели мне даются относительно легко, в том плане, что аппетит в норме, на сладкое не тянет почти, зато потом 2 недели у меня зажор, в ход идет сладкое, мучное, в общем, все, что не приколочено. Думаю, это как то связано с фазами Луны, надо разобраться в этом вопросе. По поводу мотиваций - даже если не говорить о здоровье, то мне НЕЧЕГО носить, а покупать я в таком весе ничего не хочу, т.к. все сидит ужасно! В общем, решила, что буду стараться 2 недели пытаться стройнеть, а 2 недели удерживать, как то так. Как ты насчет Групповушки нашей? Может, возобновим? Удачи!