Вот так.

Под впечатлением от своего образа жизни, питания, спорта, некоторых записей, статей, книг, фильмов я наконец-то смогла сформулировать свое отношение к себе самой и к своему питанию.
И первое, о чем я заявляю с рукой у сердце:
Я не пищевой наркоман. Вообще всегда не любила эту формулировку. Особенно раздражает, когда вижу:"бывших наркоманов не бывает" (это о еде)
На мой взгляд, люди стали предавать еде очень большое значение. Это неправильно.
Ни разу, ни сколечко, ни самую малость.
Еда не является моим успокоительным, моим заполнителем времени, моим залогом хорошего настроения. Я могу отдаваться чему-то со всей страстью, и это "что-то" для меня сейчас танцы и моя профессия. Еда всего лишь топливо для организма и мозгов. Помощь волосам, коже, костям, мышцам. Несколько месяцев назад я твердо для себя решила, что не могу вредить своему организму. Не могу есть жирное, мучное, кондитерские изделия. Пользы от всего этого нет.
Можете запустить в меня тапками, но я считаю, что 20 лет тот самый возраст, в котором надо начинать тщательно следить за собой. И начинать надо прежде всего с образа жизни.
К чему я все это говорю. Вот уже несколько месяцев я питаюсь четко четыре раза в день с промежутком в четыре часа. Последний прием пищи ровно в семь вечера и не смотря на то, что ложусь я чаще всего в полночь, такая система питания мне нисколько не вредит. Наоборот. Я не только убрала 5 кг (теперь 60), объемы, но и стала лучше себя чувствовать. Соображать быстрее, высыпаться за меньшее время, лучше чувствовать. Не смотря на сильные стрессы, научилась восстанавливаться быстрее.
Второе. Я посмотрела под другим углом на спорт. Сейчас не могу представить свое утро без йоги и бодифелкса (кардио). А ведь когда-то я еле-еле выпинывала себя с кровати, дабы доползти до кухни. Кстати. Сделала важное открытия. Эти полчаса зарядки (особенно интенсивного кардио) бодрят лучше любого кофе. Не говоря уже о пользе фигуре. Поняла, что худеть со спортом и худеть без него - совершенно разные вещи.
Еще один момент. Заметила, что даже при сильном стрессе не жру, как раньше. Успокаиваю себя не едой, а прогулками, физическими упражнениями, чтением, музыкой и т.п.

Вот. Наконец решилась написать о своих изменениях.
P.S. Осталось избавиться от 10 кг. Я уже жажду запилить сюда свои фотки с изменениями. )