Актёрская диета на 4 дня

Изображение пользователя Юлия 18.

doll_10014.gif
Ещё один способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.Завтрак, обед и ужин.

Актерская диета, день первый:

Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Актерская диета, второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:
Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.
Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с мятой ) его приятно пить без сахара.
Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. * Воду пить в этот день не рекомендуется.

Нравится: 
3.5

Комментарии

Изображение пользователя Юлия 18.

Девочки,внимание!У кого какое мнение насчёт этой диетки?

Изображение пользователя anessa.

Люблю короткие диеты за быстрый результат. Но лично мне последний день не подходит, я за рулем!

Изображение пользователя OceansGirlfriend.

По-моему оч даже не плохо. Сытно, вкусно (относительно) а последний день так вообще - бонус)) Я приму к сведению, возможно, испробую ближе к концу ноября

Изображение пользователя Юлия 18.

Давай,верю в тебя,солнце!!!)))

Изображение пользователя Андрейс.

Диета - актерская... если ваша цель сбросить 3 кило за 4 дня, тогда вперед, только еще через 4 дня эти 3 кило скорее всего вернуться, так как к правильному питанию эта голодовка никакого отношения не имеет...

Изображение пользователя Юлия 18.

Согласна.Это скорей не правильное питание,а способ порадовать себя любимую быстрым отвесиком.По-моему хорошо для начинающих.Стимулирует как-то,вселяет уверенность в своих силах.А после нее можно уже и к правильному питанию переходить.

Изображение пользователя Андрейс.

Не, не стимулирует, а скорее наоборот человек проникается мыслью, что бороться с лишним весом - бесполезно...а это не так...просто адо сразу приучать себя правильно питаться...

Изображение пользователя Юлия 18.

ну знаешь,на правильное питание по-моему просто так не перейдешь.Нужен какой-то не резкий переход.

Изображение пользователя Худяшка.


Мне диетка нравится!!!! Спасибо за инфо! Надо взять на заметку...

А что здорово,я бы попробывала но не хочу обратно их набрать

Изображение пользователя Katharina.

а я вот не поняла... в чем "фишка"?? вобще то все так..каллорийно((

нууу.. первый вот день- рис и томатный сок да? а сколько хотите-это что?? сок - сколько хотите? или рис есть - сколько хотишь??

второй день - кефир и творог? у нас вот - нет в продаже кефира. на что его заменить можно?? и еще..если почувствуете голод - ешьте скоко хотите.. а что есть?? кефир или творог? а творог.. он же ..ээ..на 100 гр 150 ккал!! так скоко его есть то??

третий день... - сколь мясо съедать за сутки?

а четвертый.. сыр! он же каллорийный..и вино(( я не мсогу вино я не переношу алкоголь..у меня..там..в крови моей-какой то состав.. вообщем не хватает что то - что именно для "переваривания" алкоголя у всех это есть.... у меня - нет этого...
как заменить 4-й день??

а вообще - интересно.. поэксперементировать..

Изображение пользователя Katharina.

нашла критику этой диеты:
http://www.triumph-dance.com/lofiversion/index. php?t50.html
на всякий случай:
Первый день:
“Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.“
Происходит целенаправленное резкое обезвоживание организма. Стресс для организма, разрушение белковых структур (в первую очередь, мышечных клеток).
Второй день:
“Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.“
Кисломолочные продукты в больших количествах - разрушение флоры кишечника. Творог немного восполняет белок. И хорошо восполняет жировую массу.
“Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.“
А кефир только и способствует чувству голода.
Третий день:
“Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.“
Резко восполняем потерянную воду и животный белок. Однако восполняемое количество будет не на столько велико, как потерянное. Вместе с мясом получаем жир.
Четвёртый день:
“Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. * Воду пить в этот день не рекомендуется.“
Опять теряем воду - основу жизни. Вино тут же формирует уксусный альдегид, разрушая сосуды. В последствии образуются свободные радикалы, с трудом выводимые нездоровым организмом и в больших скоплениях ответственные за раковые опухоли. Сыр даёт немного животного белка и жир, спасающий от алкогольного отравления.
Резюме: разрушение белка и потеря мышечной массы, обезвоживание организма, нарушение обменных процессов, зашлакованность сосудов.
Это потеря веса за счёт снижения уровня воды и разрушения мышц.

Изображение пользователя Фотини.

вот за такое разрушительное воздействие на здоровье я и ненавижу диеты....

а ведь сколько девушек уже соблазнились попробовать эту панацею....

Изображение пользователя Юлия 18.

Фотини,а что бы ты порекомендовала для похудения?

Изображение пользователя Юлия 18.

спасибо и за критику.Я ведь не то что рекомендую эту диету.Просто хотелось узнать о ней.Оспаривать я ничего не буду,так как в этом вопросе я не квалифицирована достаточно.))

Изображение пользователя xale.

спасибо за обоснованную критику, а я уж было обрадовалась,что нашла легкий путь. girl_impossible Придется напрячься

хм...... прочитала все комментарии! как всегда кто то за, кто то против, это нормально.. моё мнение насчёт этой диеты, если вес изначально небольшой, а за праздники или просто с помощью :)) обжорства набрала несколько лишних кг и нужно их скинуть что бы влезть в платьице или ещё что нибудь, то да...... она практически идеальна! Но, эта диетка не подходит для людей у которых более трёх четырёх лишних кг....... ибо выход из этой диеты сложный и вероятность возвращения веса велика. Так оно нам надо? насиловать организм.... терять мышцы, в итоге получать снижение имунитета, плохое настроение и потеряные киллограмчики назад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, не ищите лёгких путей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я против таких диет и ЗА правильно питание!

У меня много лишних килограммов... и мой извращенный мозг постоянно мне говорит что я ниче такого и не ем.. *кстати размер порций тоже под вопросом... они хоть мне такими и не кажутся но скорее всего они огромные ))))
и думаю что стараюсь питаться простой едой. И рис с томатным соком вполне вписывается в мой рацион....
может оно и так... только я помимо подобной еды ем кучу чипсов и сладостей... и поэтому не худею. Поэтому мне кажется что такие диеты полезны в том плане что если ты можешь придерживаться строгости то и это дисциплинирует в повседневной жизни... и если обычные завтраки обеды не такие калорийные то эта диета не так уж и строга... просто необходимо отказаться от лишних жиров...
Но это я опять... легко сказать... =)

Изображение пользователя Nastya van D.

диета- это всегда ограничения, тут ничего не поделаешь!! нужно смириться:)
решила попробовать эту диету для начала, тоже считаю что это хороший стимул!!
день первый идет по плану))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Красотулька
  • Zara88
  • Non4ik13