Шо я ем)))

Пытаюсь вспомнить, как быстро меня приняли на этом сайте?
Сейчас зарегистрировалась еще на одном. А там все какие-то неродные....
Вернулась к родным..ведь именно с вами у меня все получилось.. значит и теперь получится))
Итак, сегодня я вернулась на ПП.
Говорят, что без спорта ПП - ничто. Бряхня!
Знаю девочку, которая за 3 месяца похудела на 16 кг на чистом ПП.
Тем более спорт у меня какой-никакой, а ееесть )))
Например, сегодня я проспала и дорогу до метро, которая занимает обычно 15 минут пронеслась за 5 минут )))))
Вообще, ежедневно я прохожу довольно мало - порядка 2 км. Правда в быстром темпе и по жаре.
Сегодня я ем и буду есть:
Завтрак: Бутерброд с маслом и медом (этот рецепт сперла из меню английской диеты)
Перекус: Стакан кефира 0%
Изюм - 10 гр
Обед: Салат (Свежая капуста - 100 грамм + йогурт 3,8% - 50 грамм)
Яично-куриные котлетоньки грам.... 100-105
Перекус: Стакан кефира - 0%
Изюм - 10 гр
Ужин: Стакан кефира
Горох вареный (зеленый) - 100 грамм

Сама понимаю, что на ужин мало, поэтому прошу совета, как разнообразить меню
Ну не готова я пока я большим диетным подвигам ((