5/30. Хроники пикирующего АнЯчка :)

Как вы поняли из названия - меня хорошо торкнула эта книжица.
Правда не настолько хорошо, чтоб бросить мою милую Питьку.
Итак, для себя вынесла несколько довольно любопытных тезисов. Прописных, по сути, истин, над которыми раньше не задумывалась.
1) Диета - это не панацея, это всего лишь СТАРТ похудения.
Это хороший толчок к снижению веса. Ибо если мы сбросим вес, и не сможем удержать его какое-то время, начав рубать все, что не движется. Конечно, же все вернется. Увы, это итог множества моих кругов Магги. А все почему?
Питаясь мяском, вареной курочкой и тушеной фасолью, я мечтала о жирных колбасах, кетчупах, суши и газировке.
Сейчас, когда мое питание полностью заменила жидкость, я в целом практически не думаю о еде. А если и думаю в особо голодные и сложные моменты, то исключительно о вареной курице с тушеной капустой и об овсяной каше.
Как я и говорила, 2 года назад голод помог не только скинуть вес, но и удержать его, больше, чем на год. А все потому, что (перечитала свои старые посты, кому интересно дам ссылку на конкретные) и поняла, что я правильно вышла из голода и правильно продолжила питаться.
А после ...... круга Магги - я срывалась на вкусняшки и.... результат вы видите на моей линеечке.
2) Надо есть, когда хочет кушать ЖЕЛУДОК.
Сегодня попробовала слушать желудок, а не мозг. Это довольно забавно
Спросила мозга "чего ты хочешь?"
- Хочу восточные греночки, которые приготовила мама, и еще бородинского хлебушка, - ответил мозг.
Тогда я обратилась к желудку "чего ты хочешь, мой сладенький?"
- Я хочу быть наполненным, чтоб не болеть и не испытывать чувство голода, - застенчиво ответил желудок.
Желание желудка - закон. Чашка горячей воды с мёдом решила эту проблему.
Вот и все. Желудок полон, углеводы для энергии получены.
Так что отныне, на протяжении всей питьки буду слушать только свой мудрый животик :)
Сейчас мой мозг хочет куриного бульону. Но, желудок, кажется не протестует.

Кстати, вот чего сегодня получил мой "мудрец".