Конкурс Дисциплина. Ежедневные отчеты. Продолжаем!

Главные вкладки

Изображение пользователя snegenika.
ср., 23.04.2014 - 19:47 — snegenika

Итак, девочки, Конкурс продолжается!!!! 120675b0b2e2.jpg
Кто уже участвовал и кто хочет присоединиться, оставляйте свои отчеты здесь.
Отчеты за каждый день по спорту и питанию или вечером или утром следующего дня. Главная цель - дисциплинировать себя по спорту, питанию, отчетам. Ну и, конечно, постройнеть и похорошеть!
Необходимо:
Вес на утро вторника.
Отчетный период по спорту и питанию со вторника по следующий понедельник (или со среды по вторник) включительно. За каждый день получаем плюсы по питанию и спорту (спорт засчитывается не менее получаса).
В среду вес и подведение итогов. Отвес подсчитываем в процентах от исходного веса. Количество плюсов по спорту и питанию складываем и делим на 7, максимальный бал получаем 2. Прибавляем к отвесу в % и получаем баллы для выявления победителя.
Ждем всех участвовавших и новеньких! Записываемся здесь!
Желтым выделены победители недели.
Результаты этой недели:
Astra_smille отвес 0,2кг; 0,32% + 0,57(4/7) = 0,89 (2 место)
Иннесса отвес 0,5кг; 0,55% + 1,28 (9/7)= 1,83 (1 место)
харитон
snegenika отвес -0,3кг; -0,3% +1(7/7)=0,7 (3 место)
Afonasjchka отвес -1,2кг; -1,23% + 0,86(6/7) =-0,34
marynka87

НИК нач 25мар 1ап 7ап 15ап 22ап 29ап 5м 6м 7м 8м 9м 10м 11м 12м вес  баллы % сниж.веса
Astra_smille 65,7 65 64,2 64 62,8 63,1 62 61,8 ++ +- +- -- -- -- -- 61,6 0,83 6,24
Иннесса  94,3 93,3 93 - 92,7 91,2 91,2 91 -- ++ +- ++ ++ ++ -- 90,5 1,83 4,03
харитон 67,8 65,7 66,1 66,6 66,3   65,8 68,3 ++                  
snegenika 103,6   103,6 101,1 102 99,6 99,1 98,3 +- +- +- +- +- +- +- 98,6 0,7 4,82
Afonasjchka 112,3       98,3 96,9 97,4 97,7 -- +- +- -- +- +- ++ 98,9 -0,34 11,93
marynka87 120,1           116,5                      

 

НИК нач 25мар 1ап 7ап 15ап 22ап 29ап 5м 13м 13м 14м 15м 16м 17м 18м 19м вес  баллы % сниж.веса
Astra_smille 65,7 65 64,2 64 62,8 63,1 62 61,8 61,6 ++                  
Иннесса  94,3 93,3 93 - 92,7 91,2 91,2 91 90,5 +-                  
snegenika 103,6   103,6 101,1 102 99,6 99,1 98,3 98,6 +- +- 0 0 0 0 0      
Afonasjchka 112,3       98,3 96,9 97,4 97,7 98,9 +-                  
tihoo 58,6               58 -+                  
marynka87 120,1           116,5                        

 
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif Поздравляем победительницу этой недели! И передаем эстафету с ведением конкурса Инессе!!!

Конкурсы


Нравится: 
0

Комментарии

Владимировна_я — ср., 23.04.2014 - 20:03

Я так понимаю ты победительница на этой неделе ураааа!!!!Умничка!Восхищаюсь! flowers-290.gif Горжусь flowers-290.gif Поддерживаю


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — ср., 23.04.2014 - 22:20

да!спасибо большое, даже не ожидала! :blush2:


Afonasochka — ср., 23.04.2014 - 21:56

+ -
Ну и конечно же мои поздравления самой стройнеющей, самой хорошеющей и самой целеустремленнейшей! :pash: :happy7: :jump1: :jump1: :tables45: :tables45:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — ср., 23.04.2014 - 22:21

спасибо. моя хорошоя!! надеюсь, и ты скоро станешь победительницей!!! girl_in_love


Afonasochka — ср., 23.04.2014 - 23:49

Только вот, ты знаешь, у меня с табличками и картинками беда, никак не хотят добавляться...придётся тебе мне опыт передавать :-)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя Иннесса.

Иннесса — чт., 24.04.2014 - 05:05

Питание + (по нижней границе);
спорт + (зарядка 15 мин, бодитоник 45 мин).
Snegenika, поздравляю! суперрезультат!!! victory


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 24.04.2014 - 08:45

:blush2: спасибо


Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 24.04.2014 - 08:46

так конечно, без проблем!


Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 24.04.2014 - 09:02

девочки, я решила ввести новую графу- процент снижения веса с момента начала участия в конкурсе, надеюсь вы не против. эта графа носит чисто информативный характер!!!!


Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 24.04.2014 - 09:51

Привет! за 23.04 ++
Классная идея с общим процентом! :spring1-2012:

 

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 24.04.2014 - 15:14

спасибо, я рада, что понравилось!


Изображение пользователя anja 24.

anja 24 — чт., 24.04.2014 - 13:26

Привет, 24.04.++.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200728_63,9.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 24.04.2014 - 15:14

спасибо большое!


харитон — чт., 24.04.2014 - 13:40

22.04 питание +, спорт-
23.04 питание +, спорт -
24.04 питание +, спорт +

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Afonasochka — чт., 24.04.2014 - 22:11

+ +

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — пт., 25.04.2014 - 10:35

++

 

Изображение пользователя Иннесса.

Иннесса — пт., 25.04.2014 - 17:04

Питание +;
спорт +.
Графа - очень нужная! мотивирует! Kiss 2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Afonasochka — пт., 25.04.2014 - 21:42

+ -

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

солнечная зайка — сб., 26.04.2014 - 00:26

Доброй ночи!

Хочу присоединиться к конкурсу. Очень надо. Через месяц запланирована поездка на море.

Вес сегодня утром был 106,1 кг. (((((((((( Сегодня не ела хлеб, мучное, но ела сладкое.
Завтра собираюсь ужесточить. Очень нужна помощь и поддержка, чтобы не сорваться, уже несколько раз начинала, худела на 2-3 кг и опять срывалась и набирала.

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — сб., 26.04.2014 - 07:32

конечно присоединяйтесь!!!! мы всегда рады новеньким!!!!


Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — сб., 26.04.2014 - 01:03

25.04.2014
питание +
спорт+
2 литра воды +


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — сб., 26.04.2014 - 10:38

22.04.2014 120.1 кг питание + спорт+
23.04.2014 119,6 кг питание + спорт -
24.04.2014 119,0 кг питание + спорт +
25.04.2014 119,0 кг питание + спорт -

спорт у меня идет через день по 45 мин.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Иннесса.

Иннесса — сб., 26.04.2014 - 13:01

Питание + (по нижней границе коридора калорийности);
спорт + (15 мин зарядка + 45 мин бодислим).
Всем удачных выходных! flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 26.04.2014 - 19:19

Конкурс жив! Молодцы девчонки! Больших всем отвесов!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — сб., 26.04.2014 - 20:15

:igri-36: будем стараться!!! а ты то не хочешь поучаствовать??


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 27.04.2014 - 14:57

С удовольствием бы. Да болею последнее время, спорт забросила. И результатов ноль. Полегчает, и к вам. У меня тогда спорт здорово наладился, когда участвовала. Хорошее дело, дисциплинирует. d_sunny


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — пн., 28.04.2014 - 09:19

выздоравливай и присоединяйся!!!!! :happy4:


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 28.04.2014 - 09:55

Спасибо, обязательно. :throb:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Afonasochka — сб., 26.04.2014 - 22:52

- -

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — сб., 26.04.2014 - 23:56

26.04.2014 вес 118,2 кг
питание +
спорт - (сегодня отдых)


Диеты на www.nadietah.ru

харитон — вс., 27.04.2014 - 07:26

25.04 - питание +, спорт -
26.04 питание +, спорт + 
27.04 питание -, спорт -

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — вс., 27.04.2014 - 23:16

27.04.2014
питание +
спорт+


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя anja 24.

anja 24 — пн., 28.04.2014 - 10:10

25.04 --
26.04 -+
27.04 --
28.04 --

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200728_63,9.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — пн., 28.04.2014 - 11:30

Привет!!! не пропадай!!!


Изображение пользователя anja 24.

anja 24 — ср., 30.04.2014 - 06:58

На весы страшно вставать :laugh1:.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200728_63,9.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — пн., 28.04.2014 - 16:10

25.04 +-
26.04 --
27.04 +-

 

Afonasochka — пн., 28.04.2014 - 16:16

+ -

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Afonasochka — пн., 28.04.2014 - 23:07

+ +

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — вт., 29.04.2014 - 09:00

девулечки-красотулечки, жду от вас вес на утро 29.04
girl_dance girl_dance girl_dance


Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — вт., 29.04.2014 - 12:05

За 28.04 +-
вес на утро 29.04 - 62кг! (отвес 1.1 кг)

 

харитон — вт., 29.04.2014 - 13:12

Вес 65,8. 28- питание -, спорт+

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Afonasochka — вт., 29.04.2014 - 14:18

Вес на утро 97.4 причём +0.5 girl_mad
Это все суши и мартини, эх...на следующей неделе буду отрабатывать беговая дорожка cuerda training1 :muscles3: :muscles2: muscles1 :danse2011-2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — вт., 29.04.2014 - 14:26

мужа в угол за суши!!!!
даже не сомневаюсь, что отработаешь!!! :dog1: только вперед идем!!!


Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — вт., 29.04.2014 - 21:49

28.04.2014 вес 116,5
питание +
спорт - (КД)

29.04.2014 вес 116.3
питание плюс
спорт -


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — ср., 30.04.2014 - 13:06

--

 

Afonasochka — ср., 30.04.2014 - 21:33

29.04. - -
30.04 + +

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Изображение пользователя Иннесса.

Иннесса — чт., 01.05.2014 - 07:14

Как то не успеваю в последнее время. Простите уж меня! :blush2:
В призёры на этой неделе не попадаю. Отвес - 0. Из-за поездки нарушения и со спортом, и калории 3 дня не считала. :blush-new: На следующей неделе буду отрабатывать pioneer
Отчёт за 29 и 30 апреля: -, -; -, -. Стыд мне и позор!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя snegenika.

snegenika — чт., 01.05.2014 - 08:10

не расстраивайся!!!за выходные отдохнешь от работы и с новыми силами!!!!
а за 27 и 28 ттоже --?


Изображение пользователя Иннесса.

Иннесса — чт., 01.05.2014 - 12:09

обязательно с новыми силами! И за 27, и за 28 -, -. Ужас, конечно. Но уж как есть :mda:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Afonasochka — чт., 01.05.2014 - 21:47

- -

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205990_115.5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Четвёрочка
  • Калина