Не было 1,5 месяца

Что поделать, не было сил и желания писать, что-то фиксировать, что-то делать. А сейчас желание вернулось.

Занятия с пси пришлось отложить - увы, по финансовым причинам. Раз в 2 недели график малоэффективный, чаще надо. А мы берем земельный участок в ипотеку, собираем все финансы под первый взнос.

Но мы работали с ней октябрь-ноябрь. Проработали почти всю тему с мамой. Я научилась ей отвечать и постепенно ставлю границы в нашем общении. Это сложно, процесс идет медленно, и я часто хватаюсь за еду в процессе. Но процесс идет. Собственно, я знала, что просто и быстро - не будет. Долгая тяжелая работа, как решение уравнения с множеством неизвестных. Я надеюсь, с января получится вернуться на прежний интенсивный уровень.

Вторая по популярности причина хватания кусков - скука. Учусь с ней бороться. Во-первых, стала мысленно составлять себе планы на день. Во-вторых, часто чувствуя желание пожевать, стараюсь найти себе дело и дотянуть до перекуса. Это бывает не просто, не всегда справляюсь. Но тоже работа по этому направлению идет. Хотя, вероятно не так, как хотелось бы.

Я научилась определять границы сытости. Вот тут - точно. Перестала переедать. Знаю, сколько мне надо, хорошо понимаю, что сытая, и останавливаюсь. Горжусь собой :-)

Еще сейчас отказываюсь от сахара, но про это хочу отдельный пост. Сейчас устала, а тема большая!