Третье занятие с пси

Начали с пси проработку страхов. Тех самых, которые я кидаюсь заедать. Долгая, медленная, методичная работа. Их навскидку оказалось пять. И это не разновидности страха, это один и тот же, прибитыйв меня 5 эпизодами из детства. Того самого, счастливого и прекрасного. Это я сейчас говорю без сарказма. Один сегодня проработали. Я не уверена, что самый первый, но самый легкий, по-моему.

Обсуждали значение сладкого, и в частности шоколада. Это недостаток любви. К себе,от близких. Ну, где-то я так и подозревала. При чем не факт, что на самом деле не хватает, иногда просто запрещаешь себе любить и быть любимой. Для меня самая лучшая стратегия в сладком: не держать дома, допускать иногда (2-3 раза в неделю) небольшими порциями, под присмотром мужа. Он в этом плане молодец, очень меня поддерживает.

Надо признаться, что очень тяжело все время контролировать себя. В голове сидит кто-то, который периодически предлагает отпустить контроль. И поддаться на его уговоры очень легко. Анализировать и задавать себе вопросы непросто. Иногда не хочется вообще ничего. Не хочется думать, не хочется что-либо делать. Хочется лежать и не двигаться. А этого не получается. Ребенок требует внимания, муж -обеда, дом - уборки. И тогда встаешь и идешь. Сначала есть, потом делать. Но я работаю над этим.