Блог _Rose_

Изображение пользователя _Rose_.

16/70

Сегодня я ещё скюшала целую шоколадку, гематоген, яблок штук 5, молока попила. 10 дней пп, против 5 дней расхлябанности. На пп отлично худеется. Нужно чаще заходить сюда и писать, так легче.
Планы:
1. Овсянка на молоке 7.30
2. Яблоко 10.30
3. Котлета, кабачок 13.30

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

15/70

У меня пока такое меню:
10.00 2 питы с куриной котлеты и овощами
13.00 2 яблока 
14.40 Котлета с тушеной морковью, 2 яблока
Сегодня выходной у меня и постоянно тянусь покушать. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

14/70

Ну вот, в выходные пришлось готовить "обычную" еду, и есть тоже пришлось. Сегодня так:
1. Бутер с маслом-сыром 7.00
2.сухарик 
3. Пита с сыром и помидором, 5 роллов с огурцом 14.30
4. 2 яблока 16.30

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

10/70

Итак, сегодня 10й день, вес 65.8, отвес за 9 дней 1.3 кг. Если бы   не было срыва пару дней назад, то было меньше, может, на 0.5 кг. Мои ошибки не новы: ем углеводы вечером, кладу на вечернее кардио, долго  сплю по утрам из-за того,  что плохо сплю ночью, а еще ленюсь считать ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

10/70

Привет, девочки! )) Я сегодня утром не то, что бы проспала, но встала гораздо позже, чем планировала. Поэтому приготовить и поесть не успела.
Получилось так:
1. 9.00 Молоко с кофе, 30 гр шоко
2. 12.00 Молоко пополам с водой, 2 полоски шоко
3. 16.30 Стакан кефира

Нравится: 
5
Изображение пользователя _Rose_.

9/70

Планирую такое питание на завтра:
1. 6.00 Овсяная
2.9.00 Жареное яйцо
3.12.00 Котлета, гречка
4.16.00 Салат, Котлета
5.20.00 Коктейль из творога

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

8/70. Читжоринг.

Вчера  вечером уже после 7ми, после вождения, мне вдруг захотелось арбуз. Я купила и стала точить. Не спалось, и ночью его еда и заточила пачку хлебцев. А сегодня с утра на работе нечего делать, техника ждет ремонта и я точила крекеры, сгущенку и 3 шококонфеты.

Нравится: 
3
Изображение пользователя _Rose_.

7/70

Устала сегодня жуть как. Поднажала на углеводы.
З. Овсяная на молоке 6.00
П.Гречка с котлетой 10.30
О. 3 полоски горького шоко с 12 до 15
П. Арбуз и 2  яблока с 16 до 21

Нравится: 
0
Изображение пользователя _Rose_.

6/70.

Фух, ну и устала же я сегодня. Была на вождении, всё хорошо, наконец-то я перестала бояться садиться за руль. Да, за эти 5 лет  повзрослела ))

Нравится: 
5
Изображение пользователя _Rose_.

5/70. Итоги дня 4, планирование дня 5.

Ну что же, пыталась я сегодня разгрузиться, но очень есть хотела, и не стала.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог _Rose_

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • brooketrujillo23896
  • mike43v29474503092
  • kristinamullens15
  • Пирог с малиной
  • lotos10
  • Vobla