21 АВГУСТА

оооо,как оказывается долго я не писала в дневничек-10 дней....ну прям даже как то стыдно,буду исправляться!
закончилась моя диета системы "лечебное похудение" с весом 85,1-нашла странную закономерность-после овощных дней ловлю стабильно привес в грамм 300-400,странно,жру наверно много))))
решила на пару месяцев завязать с содовосолевыми и скипидарными ваннами-пусть кожа отдохнет.а чтоб вода не застаивалась в организме буду пить фуросемид (мочегонит отлично)-по 1таб 3 раза в неделю,но его тоже не долго так на пару неделек.
было у меня 3 дня читинга-привес +3500 (88,6кг).на эти дни выпал у нас в городе празник-юбилей авиастроительного завода:было авиа шоу,парад и салют.

можно было лазить по самолетам

выступали спортсмены,прыгали парашютисты

короче было здорово)))
с понедельника я села на чемоданчик от худеем за неделю,общий рацион дня выходит на 400-500 ккал,разбавляю его вареными яйцами,фруктами и ягодами,овощами.за 3 дня скинула привес и отвесила еще -500г)))
ну все,пойду вас почитаю,да линеечку поменяю.
Всем удачного похудения!!!