Диета медиков - 8-10 кг за 7 дней

Девочки, оч хотелось бы узнать ваше мнение по поводу этой диеты? Буду очень благодарна за комментарии. Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Оцените эту запись: 
4.25
Ваша оценка: Нет Средняя: 4.3 (8 оценки)

Комментарии

Мне кажется диета достаточно жесткая, но пугает не это.. как вы считаете как правильно из нее выйти, чтобы не набрать то, что скинешь? Ну или хотя бы свести на минимум набор веса? Спасибо заранее.

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Лари.

Аватары и анимация на GIFr.ru
узнать как самочувствие от такой диеты, и сколько при леч. голодании Вы потеряли

С завтрашнего дня я на нее сажусь, это катастрофа, набрала 15 кг на гормонах, так что нужны радикальные меры, а то в отпуске море из берегов выйдет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Alinsss.

У меня от такого жесткача жор будет на месяц! О нееее....не по мне это,проходили,радикально голодаешь,потом отжираешься и ругаешь себя....Чудес не бывает)))Все должно быть постепенно,тем более,что тут горят мышцы,а не жир,это не есть гуд.Тем более не советовала бы девочкам,у кого проблемы с весом от гормонов,гормональный фон будет скакать от голода-мама не горюй..Девочки,пожалейте себя,не наступайте на эти грабли,худейте с умом,милые!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nifertiti.

Roksana,это слишком тяжело,невздумай пробовать ее на себе,соблюсти такой режим в домашних условиях не получиться,это рецепт какого то лечебного голодания,а не диета!!!!!Вести нормальный образ жизни и сидеть на такой "диете" будет сложновато!

Это действительно будет очень тяжело, я понимаю. Мне кажется тут главное, чтобы организм был подготовлен. То есть, если ты с вечера объедалась пирожками, а на следующий день села на эту диету - это убийство для организма, конечно)) в этом плане у меня все нормально, но меня немного пугает другое - как из нее правильно выйти? мне кажется это очень постепенно надо сделать, но что именно есть? не совсем ясно представляю..

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Nifertiti.

Даже не знаю что тебе посоветовать,я такой жестью не занималась(((Для себя предпочитаю более мягкие варианты,просто уже изучила себя во первых не выдержу,а во вторых потом не смогу настроиться и буду метать все подряд,так что результов это не даст,а сделаю только хуже!
Но ты я смотрю сильнее и выносливее меня,так что у тебя наверное и получиться!Удачи!Расскажишь потом что получилось!? Smile

Вааау, спасибо за такую оценку))) обязательно расскажу! только нужно досидеть пока мою 20дневку, как раз подготовлю организм..:)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

ох,по истечени. трёх дней сорвалась,завтра по новой!!!!!!!!!!!1

Очень хорошая диета, не надо ее бояться, просто нужно себя подготовить. Я пробовала пободное только более жесткое, и была в восторге даже не от потеряных кг, а от общего самочувстия. Хочу обратить внимание всех что пить простую воду нельзя именно минералка или молоко. Такого рода диеты направлены на востановление процесса обмена веществ, разрабатывают их медики. У меня тоже есть одна такая, сама пробовала прекрасный результат. Только там не 7 дней а 17, если интересно обращайтесь выложу на сайте - тоже разработали диетологи.

в самом начале своег пути (в январе) да это сложно, себя надо к ней подготовить. Тогда я сбросила около 8 кг. По поводу того "как правильно выходить" тут уже все продуманно... по мимо меня на ней сдела моя сестра. Обратно сброшенные кг (если поддерживать) не возвращаются очень долго. Я с сегодняшнего дня снов арешила попробовать посидеть на ней, сегодня первый день и пока держусь...
Скажу что после семидневки очень легко дальше на любой диете, потому что организ более менее очищен, желудок уменьшелся и ты уже сама по себе меньше кушаешь, организм привык получать меньший объем пищи. Так что все мои отзывы и ощущение по поводу этой семидневки положительные. Главное не фанатеть и не сидеть на ней часто максимум раз в месяц.

Скажи, пожалуйста, а после того, как ты на ней отсидишь, что собираешься делать?


Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

начну снова питаться здоровой пищей, ничего жаренного и все мало соленое. Больше овощей, блюд я знаю много так что надеюсь проблем не будет, главное не дать себе слабинку и не позволить объедатся... так что вот так.

Это точно.. слабинку давать нельзя)) ну держись, успехов тебе!


Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

пока что держусь))) нахожу себя занятия чтоб отвлечься

А ты сидела 7дней или 14? И как выходила потом, сколько в итоге сбросила?) и еще, можно ли после диеты медиков перейти на протасовку сразу же? Вес не вернется?? Очень уж хочется, чтобы усилия были не зря. Заранее спасибо)

хотешь быть стройной-расхоти жрать без остановки!!!!


На ней Яра сидела, почитай её блог. Сложная диета


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Интересненько, надо взять на заметку!

Ой, спасибо, девочки! Значит посижу на ней. Мне она нравится, если правильно все сделать, я думаю вреда не будет..

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

а вот скажите мне пожалуйста, можно ли заменить чем-либо молоко? я молоко не пью в принципе. может кефир обезжиренный подойдет? посоветуйте.

Сомневаюсь, что его можно заменить по той причине, что оно тут используется из-за своего мочегонного свойства, как я понимаю. Но если уже убирать молоко, то вместо кефира лучше взять 200 гр обезжиренного творога и растянуть его на весь день. Хотя, это возможно только если забить на ограниченя касающиеся воды. Я, например, так и собираюсь сделать))

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Irina_86.

тебе удалось 24 кг сбросить???

Я начала в мае.. получается за неполные 5 месяцев. Но на самом деле вес уходил и уходит неравномерно, скачками и, честно сказать, я по этому поводу стараюсь не париться.
Когда ждешь быстрых результатов это непременно приводит к разочарованиям, а они, в свою очередь, к срывам)) так что, тех, кто на самом деле хочет избавиться от лишнего веса, я призываю не зацикливаться на сроках.. и тогда результат не заставит себя ждать:)

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Irina_86.

ну так хочется весить уже меньше ста...хотя бы 99.9!!! у меня 103.5 с утра было..эх,будем стараться худеть дальше!!а ведь начинала с 121!!!ужас!!!

Я так хорошо тебя понимаю)) у меня так было совсем недавно.. я очень долго стояла на отметке 87кг и вес ну ни в какую не хотел двигаться!)) А так хотелось увидеть хотя бы 83! В итоге не выдержала, расстроилась, объелась.. вот теперь разбираю обломки, так сказать))) так что крепись, настройся на то, что впереди еще дооолгая дорога, как бы нам ни хотелось сиюминутных результатов:)

И вообще ты умница! В моих глазах каждый потерянный кг это большой труд и заслуживает уважения! А уж о твоих 20ти я вообще молчу) так что потерпи и скоро ты увидишь эти заветные три девятки!))) осталось ведь совсем чуть-чуть! буду за тебя болеть:) терпения, терпения и еще раз терпения!)

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Irina_86.

за тебя тоже стоит поболеть!!!удачи тебе во всем!!!!терпения нам и у нас обязательно всё получится!!!!

Непременно!! сообщай о результатах, буду оч рада услышать благие вести Smile Wink Smile

А откуда 120кг? Это после родов?

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Irina_86.

не рожала ещё!!!сами набрались!!!с рождения!!! :(((
знаешь,как ребеночка хочу!!!но пока боюсь...с таким весом,мне кажется не рожают!!!

А ты замужем уже?)) не нужно пока ребеночка. И дело даже не в том рожают или нет. Слепи себе вначале фигуру, о которой мечтаешь, достигни гармонии с собой, насладись этим чувством, а потом уже можно и ребеночка:) я думаю он тоже больше будет рад красивой, умиротворенной и уверенной в себе маме! так что еще немного, и все у тебя будет! Smile Smile Smile

P.S. заранее прости, если что не то написала, но я от души..))

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Irina_86.

я тоже так хочу,как ты написала!!!вот как только похудею,сразу свадьбу сыграем!!(уже 2 года откладываем)теперь окончательно решила,раз и навсегда!!!потом ребеночка...я уверенна,что у меня получится...только займет время,много время!!! думаю,что всем хочется уснутьт,потом проснуться,встать на весы и оп..кг нету...но так не бывает,надо стараться,терпеть...хотя я нескажу,что мне худеть тяжело дается!!!

так что удачи нам,терпения и обязательно все получится!!!все мы сильные,должны любить себя,гордится собой!!!всех люблю,чмоки в щёки!!!

Супер! С таким правильным настрое у тебя точно все получится! Все лучшее еще впереди! Целую!:)

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Хороший результат. Но только к тебе один вопрос возник. Почему при росте 175 стремишься дойти но 51. Был такой вес? Ведь по соотношению массы и роста как то недобор получается?

Изображение пользователя Олеся Архипова.

Ответь мне пожалуйста,можно ли на этой диете пить кофе.Дело в том,что у меня низкое давление.И когда я сижу на диете ,то голова начинает кружиться неимоверно.

Дело в том, что эта диета ограничивает даже потребление воды, не говоря уже о кофе. Но насчет воды я уже писала, я лично буду пить столько, сколько захочется. Вот насчет кофе, честно сказать, не уверенна.. Мое мнение, что в те дни, когда предполагается какая-то пища, можно себе позволить пару чашек. Но в голодные дни, наверно, нежелательно все таки..

Рост 175
С 26.09.08 на английской диете (20дневка)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Олеся Архипова.

большое.Не знаю даже,как я смогу без кофе...Но я с тобой согласна.

Я тоже вдохновилась этой семидневкой... Хочу тоже ее попробовать, мне понравился пунк минеральная вода. Она и пользу организмы принесет и аппетит снизит, более того она будет нейтрализовать кислоту в желудке когда будешь реагировать на вкусные запахи или на вид еды. А вот кофе девочки пить не стоит, ведь на то и направленно чтобы почистить организ, потерпите семь дней... И воде из под крана НЕТ! Пить только очищеную или минеральную, в крайнем случае зеленый чай. Всем кто хочет начать удачи, я к вам тоже на днях присоеденюсь. Пока мне нельзя у нас 3 дня праздники, а потом я тоже буду.
Роксана и спасибо что выложила ее тут!

Да не за что)) я еще 15 дней на другой диете, но как закончу тоже эту попробую. А тебе желаю хороших результатов)) и веселых праздников!:)

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

А какие нагрузки можно себе позволить на этой диете? А то я уже один раз довела себя до обморока. Вот сегодня по новой села на нее, первый день. И кстати, кожа не дрябнет от такой скорости??

хотешь быть стройной-расхоти жрать без остановки!!!!

Изображение пользователя Амала.

Я где-то уже видела эту диетку... В общем, да, эффективность ее "налицо"- за счет практического "голодания")) Вероятно, раз уж она разработана медиками, то является безопасной (насколько можно так выразиться относительно диеты). Однако, выдержать ее может не каждый, а лишь человек с "железной" силой воли!! Вот так вот. Но это мое субъективное мнение. Так что, Roksana, если ты решилась опробовать данный метод похудения, желаю тебе удачи и терпения! У тебя все получиться!:-)
Fada

Ты знаешь, мне кажется основная ее сложность не в том, чтобы выдержать, а в том, чтобы не свести потом результат на ноль)) или, что еще хуже, добиться обратного эффекта)) если подойти к этому ответственно, то диета совсем неплохая, по-моему.. Smile

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Хочу попробовать. Очень нужно!!!

Отлично!Что я не одна,я с вами,будем друг-друга поддерживать,какой ваш вес сейчас?Удачи!

Я тоже с вамиии) мой вес 51 хочу до 40

Я тоже с вамиии) мой вес 51 хочу до 40

Приветик всем!!!Только что прочьла эту диету,и загорелась ее попробывать,конечно диета очень строгая,боюсь что-бы потом организм не потребовал обратно,только уже в два раза больше,когда-то у меня уже так было,но я уже не могу терпеть этот вес(68 кг на мои 16 лет),буду резковать,поддержите пожайлуста меня!

Я думаю, что такое голодание нужно проводить только под наблюдением врача, если не хочешь навредить здоровью. Конечно очень заманчиво. Если соберешься голодать, напиши о ощущениях и результатах Smile Желаю УДАЧИ!!! Wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вот и подошол к концу мой первый минеральный день,чувствую себя отлично,думала что будет хуже,посмотрим как будет дальше

Всем привет!Позвольте мне присоединиться к вам!Завтра хочу сесть на эту диету.Я ее пробовала уже пару раз, но обстоятельства подводили и я срывалась:(А так то диета супер в первые дни уже чувствуется результат!Поддержите меня пожалуйста!

Сама сижу,пока первый день правда...)все будет хорошо!

Вот сегодне второй молочный день,он почемуто труднее первого,но я держусь,думаю завтра будет самый тяжолый,а потом все путем,но главное,что чувствую себя хорошо,возможно завтра не получиться вам написать,уезжаю на курсы на выходные,но диету продолжаю,девушки,кто хочет попробывать,не ждите,пробуйте,у вас все получиться!!!

Страницы