Начало) Очередное) Совет по спорту тем, кто начинает...

Итак, решила днём X сделать воскресенье, чтобы не давать себе расслабится в пятницу и субботу.
Стартовый вес 85,7. Больше всего сейчас раздражает живот, в районе 80 кг его обычно уже не видно, даже можно что-то более менее по фигуре одеть. Но сейчас он торчит, а скоро весна...
Теперь насчет совета, я в спорте лентяй, мне тяжело себя заставить прям вот сразу пахать, да и людям с весом за 100 тяжело сразу будет скакать и прыгать, усиленно качать пресс и тягать веса) Прошлое свое похудение я начинала с видео с Лесли Сансон. Очень миленькая дама, которая просто заставляет вас ходить дома интенсивненько под музычку. Решила начать с неё, была приятно удивлена, что появилось много вариаций. В прошлый раз я скачивала видео, где 1,2,3,4 и 5 миль. Но они в принципе скучноватые.... Вчера нашла "Быстрая ходьба с Лесли Сансон сжигатель жира 2 мили". Есть и 3, и 4... Одну не искала, может и есть. Прошлась сегодня с утра и пропотела даже чутка. Помню, что когда ходила с ней 5 миль раньше, то к концу пропотевала хорошо)
В общем считаю отличным вариантом, чтобы начать, втянуть себя в спорт. Хорошая замена беговой и велотренажеру на начальных этапах.