07-04-2017

приветики
Я взвесилась. Была приятно удивлена что достигла цели и чуть чуть даже больше сделала. сама не знаю но в четверг как то с меня стала выходить лишняя вода, как будто что то ее дежало. Ура! к след пятнице (к 14 апреля) хочу увидеть 7 на весах , а это любой вес от 107-107.9 ) Не отступаем .. ни шагу назад. на выходных буду вкалывать в тренажерке, закрепляя результат.
Из ЕДЫ на сегодня:
З - греча, куринное крылышко тушеное на воде, свежие овощи (огурец/помидор) Чай. творожок.
О - яблочко. йогурт, чай
У - греча, куринное бедрышко тушеное на воде, свежие овощи (огурец/помидор) Чай. творожок.
Вот такое вот незамысловатое меню) но организму вроде пока всего хватает , не тянет на сладости и на мучное.
По спорту сегодня - после работы пройдусь быстрым шагом 3,5 км по прогулочной дорожке.
Всем добра и хороших выходных.