- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
24.07.2015
Главные вкладки
пт., 24.07.2015 - 08:37 — stotinka
Приветки.
У меня вполне получается держать ПП утром и в обед , но вечер это что то не мое наверное. я жру как не в себя, удержаться не могу. Поэтому постараюсь проводить вечера вдали от еды.. Буду побольше задерживаться вечером в спортзалах, в изо-студии, на даче - где нибудь вдали от холодильника.
По еде на сегодня:
З - греча, вар яйцо, огурец/помидор, чай ,банан. и конфетка.
О - помидор, красное яблочко, чай черный , натуральная пастила вишневая 10 гр . 4 грецких орешка
У- курятина вареная (грудка), ложка гречки, помидор/огурец, чай... и даж не знаю смогу ли я ужержаться вечером чтоб к чаю опять не сожрать какую нибудь сладость...
Спорт : тренажерка 1 час - кардио тренировочка и упры на пресс.
Всем отличных выходных!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Ириночка К
- СахалинОчка
Поиск по сайту
«Мечта толстушки: наесться пирожных и похудеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
кушай на ужин солянку-капуста
кушай на ужин солянку-капуста это ж волшебная вещь)))можно сесть много ,а на переработку организм потратит больше каллорий,чем съел)))
Хороший совет!
Хороший совет! :happy8:
Овощи наше все) я на огурцы пока налягаю)) но и про капусту надо бы не забывать!! СпасибО!
как же нам бороться со
как же нам бороться со сладостями..,?
я тожж...
я тожж... ума не приложу. Единственное решение когда сладостей попросту в доме нет.. Но т.к. у меня гостят родственники это не возможно. Весь дом завален конфетами печеньями и всякими другим вредными продуктами, и удержаться я не могу особенно вечером.. Когда родня уезжает ) я все это безжалостно выношу на мусорку. и тогда гораздо проще
Ох, как я тебя понимаю..сама
Ох, как я тебя понимаю..сама легко держу питание утром и днем,а вечером... ну все, что не приколочено! Долго не могла побороть эту привычку, вот именно привычку, я ведь ела такое большое количество еды не от голода, а по привычке! правильно ты придумала: подальше от холодильника! Только так и получается:)
все равно у меня пока застой....
все равно у меня пока застой.... и спорт особо не помогает. Хотяб не набираю много и то в радость. Выходные так и не получается избежать вредностей - все что скинуто за неделю возвращается а порой и с излишками))
Лучше то что лезет вечером
Лучше то что лезет вечером кушать в течение дня ;-) А то в тот момент когда метаболизм замедляется ты нагружаешь его работой
Да..
Да.. вечер у меня пока остается трудным временем.. буду с ним бороться.. и менять привычки.
попробуй может есть чаще?
попробуй может есть чаще? чтобы не испытывать чувство голода
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо ! Я как раз...
Спасибо ! Я как раз... стала прихватывать на работу дополнительно по 2 фрукта чтоб в 11 и в 16 съедать. Стало гораздо лучше. Голод не такой сильный по вечерм