Блог Amissa pondus

Да что ж блин не так-то, а. Ну куда опять. Не понимаю, что не так. Ничего вчера не нарушала, хотя возможность была. И тут вот... И до кд далеко. И воды пила нормально.

+100, но не переживаю, вчера были не только яблоки, но и кукурузу пожевала чуть и огурчик с кусочком помидора.
Сегодня по идее кефирный день, но я без кефира. Было молоко и три кураги, ложка меда.

Ну наконец-то 4-ка! Возможно, это греховный отвес - вчера был алкоголь (завязываю с этим). Но рада, что сдвинулась уже. Два месяца не могла, сейчас хот началось это движение.
Яблочные дни у меня с попутчиками: курага, диетические хлебцы, иногда пару ложек кукурузы.

Даже привес +200, но это ничего. Сегодня будут снова яблоки запеченные, на завтрак одно без добавок, 3 кураги, 2 хлебца. Да, чуть расширила яблочный день. Зато голода совсем нет.

Так, вернула себе свой отвес. Теперь нужно дальше! Я тут поняла, что у меня по ИМТ избыточный вес, стадия предожирения. "Вот так открытие" - скажете вы. Вообще да, я так спокойно на все это смотрела.. То есть просто никак не реагировала, абсолютно ровно.

Ну что ж, молоко не порадовало вот совсем, вес все тот же! Так что кефир, только кефир. Сегодня будет 1%.
Тем более на кефире сытнее, а впереди у меня яблочные дни, для меня самые тяжелые.

Кто-нибудь пробовал запекать яблоки в микроволновке?) Вдруг есть такие авантюристы...)

Второй день - сегодня будет молоко, кефира нет( Очень хороший отвес, вчера было не зря! Чувствую себя отлично.
Кефира в холодильнике нет, так что будет молоко сегодня, небольшое отступление.

Какой-то очень привес за кд. Да и вообще. Решила, что нужно разгрузиться.

Утром легкий питьевой йогурт с бананом.

Ай ай ай ай, зажор, он был. Наела все, что сбросила. Вчера разгружалась. Лицо после такого самоуничтожения отреагировало резко. Еще и пмс. Кароче вернула себя туда, с чего начала. Досадненько. Но решила, что сюда записать все равно стоит, зафиксировать, чтобы стало стыдно.

Да блин опять +0,2. Видимо, ем я на больше число ккал, чем трачу, это как бы понятно. Но я точно не переедаю. И ничего плохого такого не вытворяю... Нужно разобрать дела и все-таки постараться позаниматься вечером.