Продолжаю овощной салат с сыром, такой ж как и вчера - на завтрак и в обед.
На ужин - гречка, три стакана небольших молока и даже три маленькие ложечки меда.
Ну что ж вчерашнее нарушение вечером дало привес - ожидаемо. Сегодня кефир и, может, пару хлебцев.
И новая линейка, потому что у прошлой как раз сегодня закончился срок годности. Цели не добилась, но зато сдвинулась неплохо.
Вот и тройка. Удивительно, вчера по идее было много всего, но в основном белок. Ночью боролась с желанием достать из холодильника хумус, но все же сдержалась. И сегодня была мысль нарушить кефирный день, но тут эта тройка и... Никаких нарушений. Впереди еще 9 дней.
Вес, видимо, пытается понять, что вот, стоп, больше не будет. Я поэтому так спокойна - воспринимаю это как привыкание организма. Чтобы пойти дальше, пусть осознает, что критическая цифра теперь эта.
Ну правда не понимаю. Как я могла так обманываться. Как могла скрывать от себя вот это все - очень запущенное. Скрывать целый год! Даже больше. Посмотрела на себя на видео. Теперь уже смотрю трезво. Ну вот как! Нога- колонна. Не моя нога, нет ведь. Это совсем не я.
Ну вот и четверка, хорошо. Сегодня завершающий 9 день моей 9-ти дневки. Будет кефир. И жирненький и нет. Посмотрим на завтрашний результат, буду подводить итог)
Вечером - три хлебца.
Новые комментарии