Решила попробовать диету "5 веселых плавленных сырков".
10.00 кофе без сахара+ плавленный сырок
12.00 помидор + яйцо + зелень
14.00 яблоко
16.00 200 гр. творога + огурец(или паприка) + зелень
а 20.00 бокал вина, который я исключаю, т.к не приветствую алкоголь во время диеты.
Я за дни отсутствия, признаюсь, отъедалась так, будто меня должны зарезать под рождество и подать к столу. Мне нужна диета! Шоты..вино..И сейчас вкусные коктейли с подругой в суши..Я вспомнила вкус майонеза и прочего..прочего..
Хватит! Я хочу гордиться каждым прошедшим по плану днем! Нужно что-то недельное..либо 10-ти дневное. Чтобы вернуться к режим.
Такой у меня демонический привес, надвигаются кд,поэтому я не паникую. Съела утром вкусный батончик (примерно 110 ккал) и пью кофе. лимонная вода натощак по плану. Может, даже поплаваю сегодня, если освобожусь раньше...Хотя на вечер запланирована встреча с молодым человеком.
Утром отвесов не было..Да я их и не ожидаю,должны прийти КД. Куриный завтракообед у меня был. Ела грудку и котлету еще..А потом греческий салат с кусочком хлеба..Объелась я утром и в течение дня был чай-кофе-водичка. Есть вообще не хотелось,утром на весь день зарядилась,но сейчас магнитом тянет к холодильнику.
Много слез, нервов и опухшие глаза. Рассталась. Это все ночью
А вечером "до" я отказалась от вкусного ужина с другом и ограничилась чаем, чему была несказанно рада утром,т.к отвес-отвес!
Настрой у меня такой же боевой, в голове, правда, тяжесть, зато ощущение внутренней свободы..и своей жизни! Да,я снова стала собой!
Ежовая варежка на руке.. Как только потянусь к неположенным продуктам- буду бить себя! Чтобы кололи все воспоминания о проблемах с лишним весом, комплексах и слезах. Появляются новые стимулы.. Но оглянувший хотя бы на вчерашний день..
Здравствуй, лицемерие. Пишу на сайт худеющий и уплетаю медовик со сладостями , да кофейком по-барски все это дело запиваю. Нервы. Вчера вечером был рацион явно не по законам диет, а привесов глобальных нет,несмотря на вино. После овощного рагу на гриле...
За месяц 2-3 кг..не лучший результат, хотя 21 сентября все же было 65. Цель все та же, медленно,но верно буду к ней приближаться.
Дома закончились яйца)
Утром стакан воды с лаймом, мой любимый салат..кусочек хлеба. Ну и кофе, куда без него.Нужно хлеб полностью исключить,пока безрезультатно.
Вернулась к 65.5.. после праздника.. Пора догонять линеечку, чтобы все по плану..! 3 дня расслабления...И! Больше никакого алкоголя, вкусностей и еды вечером-это не сложно,возвращаюсь к прежнему режиму.
Прошли три дня празднования..Упийственные..и..под конец сытные,вчера позволила себе лишнего. Но в зажор не ушла,что радует. Привес обоснован,тем более жидкость задержалась, чувствую..Сегодня разгруз...Может,на арбузе!
Стакан воды, кофе..ничего не хочу..работы очень много..Возвращаюсь к земной жизни..Пора все это дело разгребать..Где мои вилы
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии