Со вчера -500, несмотря на то, что поела вечером. Но это все лишние 3 кг, которые сидят от нарушений, прошла бы нормальная разгрузка, отвес был бы больше. Сильно отстаю от своего плана. Да, был момент отчаянья (в легкой форме), злости на себя, на то, что все так медленно, так запущенно итд.
Я все еще надутая и весы сегодня не сильно удивили, примерно такого привеса я и ожидала. Все исправимо. Да, я сейчас надутая, много воды. Буду убирать воду водой - устрою питьевой день себе сегодня.
Веса не знаю, жду кд. Сегодня решила не вставать на весы, чтобы не расстраиваться. Там скорее всего около 72-73. Вижу, что надулась.
По питанию не сильно нарушала, но были отступления. Не фастфуд, конечно, но соли было много.
Фейсбук подарил воспоминание. Я, с красивыми ногами, с длинными волосами, изящными руками да на реке (около пруда, на самом деле). Сижу такая, в шортах, которые вообще на мне почти висели.
Результата нет, потому что вчера все же ела, причем неплохо так (но в рамках жанра, без вредного). Возвращаюсь к дисциплине, потому что шестерки первой до сих пор нет, а уже июнь.
Так, ну что, 5 дней безрассудства и вот я с привесом. Да, большая часть - это вода. Не то чтобы ела что-то сверх непростительное, но вчера нарушений было достаточно. В основном по количеству, наверное. Думаю, что основные нарушения все пришлись на два последний дня.
Не взвешивалась, зато померила летние вещи. Ну как померила, приложила к себе. Хочу кричать. Да, я знаю, что я сделала это еще слишком рано. Но я не влезаю ни во что. Вообще. Я увидела джинсы и подумала, ого, они гигантские, ну в них-то точно. И нет. Вообще. Очень стыдно, гадко, тошно.
Не могла уснуть всю ночь, ну просто. Не знаю почему, сбилось, видимо. Отвес есть, но все еще не дошла. Завтрак проглотила прямо-таки: салат с помидорами и сыром, рукколой и оливковым + два хлебца.
Вес стоит, ну окей-окей, жду. Сегодня кефир. Вчера начала есть плотный салат вечером, много, но во время исправилась.
Сегодня образцово-показательная, не нарушу ни-че-го (кроме кусочка сыра вечером, да..)
Новые комментарии