История Неки

Не буду углубляться в описание детства , т.к., хотя я и не была тощей, больших проблем с фигурой у меня не было. Наверное требования к внешнему виду тогда были мягче. К тому же в старших классах я занималась спортом.

В молодости меня спасало то, что были стройные ноги и большой бюст, поэтому отбоя в поклонниках не было, а следовательно фигурой я не заморачивалась. На третьем курсе вышла замуж, родила. Хотя после родов, и особенно после годового кормления и сидения дома, я поправилась немного, но развод, восстановление в вуз и дальнейшая полуголодная жизнь на стипендию с сыном меня быстро вернули в джинсы 44-го р-ра. После получения диплома была уже более сытая жизнь, и колебания веса, конечно, были, но не критичные, из разряда 2-3 кг. Помнится даже сидела неделю на диете перед поездкой в отпуск. В конце 80-х я увлеклась аэробикой, плаваньем, и вопрос о весе отпал сам собой И хотя в 90-е я оставила бурные физ. занятия, все же назвать меня толстой было трудно. Была легкая полнота, которую любят многие мужчины, и которой завидуют некоторые женщины

В общем большую часть жизни я прожила без проблем лишнего веса, хотя и особой худобой не отличалась. Проблемы начались уже около сорока лет. Сказались поздние роды, сюрпризы нашей экономики, откровенная бедность (в связи с рождением дочери год я не работала, и потом только еще через год с трудом устроилась на оплачиваемую работу), вчетвером жили на одну очень скромную з/п мужа. Место работы он боялся меня, т.к. в те времена регулярная выплата денег уже была редкой удачей. Это были 90-е... Было очень много трудного, а то и откровенно плохого в этот период. Я сильно заболела и начала прямо на глазах толстеть, буквально за пару месяцев я превратилась в огромную старую тетку...

Врачи быстренько посадили меня на гормоны, но вес продолжал расти. Хотелось лечь и не вставать... но у меня были дети, муж, в общем-то пришлось взять себя в руки и начать этот не простой путь возвращения к нормальной жизни.

Сначала было увлечение восточной медициной - иголки, пиявки, массаж. Шанкха-Пракшалана (очищение соленой водой) нормализовала мой уровень сахара и я наконец перестала набирать вес, и морально воспряла. Врач восточной клиники долго внушала мне мысль, что только я сама могу себя вылечить и вернуть к нормальной жизни. Огромное ей спасибо! Ведь благодаря ей я пошла в зал и занялась йогой и восточными танцами.
Похудеть сильно мне не удавалось, но хотя бы бодрость духа ко мне вернулась. Проблемы с щитовидной железой держали вес. Речи о диетах не могло и быть, есть мне хотелось всегда, мимо магазина со сладостями я пройти не могла, даже от легкого чувства голода меня начинало трясти. Я продолжала свои спорт занятия, продолжала периодически ходить в клинику. Моей спасительнице каким-то образом удалось помочь мне избавиться от пристрастия к пиву и мороженому. Шоколадки, майонез и прочие "радости" я продолжала поглощать, но уже в нормированном количестве.
К 2008 г. мне удалось сбросить 7 кг.

Но, увы, с началом зимы вес опять пополз вверх, несмотря на постоянные занятия до седьмого пота. Я не ела до и после тренировок, но в остальное время опять стала есть не переставала...

Тут придется рассказать о втором этапе мой борьбы, хотя его суть некоторых почему-то сильно раздражает, но слов из песни не выкинешь... Я начала пить морозник. После первого годового курса стала меняться. Во-первых я похудела с 90 до 75 кг, во-вторых у меня улучшилось состояние суставов и позвоночника, и в-третьих изменилось отношение к пище. Ушла страсть к шоколаду к обильной и жирной пище. Я просто стала утолять голод, хотя иногда привычка к перееданию и возвращается по праздникам.
_________________
Сразу скажу, что я не стану вступать в споры о вреде морозника, и мнения официальной медицины мне тоже известны и не интересны. Поэтому прошу эту тему тут не обсуждать. Кому интересно тот найдет различную информацию в сети.
__________________

К этому лечению я еще несколько раз прибегала, после того как бросила курить (курила я с 19 до 50-ти лет с двумя перерывами на детей, бросала полгода очень тяжело и не без "моральной" помощи сладкого), и после лечения паралича лицевого нерва (продуло + нервы, пришлось пройти 10-дневный курс интенсивных систем, и получить лошадиную дозу гормонов, витаминов и различных лекарств по блату, лицо спасли, но вес пошел вверх )

Надо сказать, что занятия танцами я никогда не бросала. Так же как и тероксин, прописанный в поликлинике. Без него я жить уже не могу. Потому что такая терапия практически лишила меня щитовидки, которая усохла на фоне дармовых гормонов.

Из второго этап я вышла с 72 кг относительно здоровая и без вредных привычек.

Третий этап начался с приходом на этот сайт. Я увлекалась разгрузками, пыталась сидеть на диетах, худела до 63 кг, потом набрала вес до 72. В итоге поняла, что это вредит моему организму и постепенно перешла к ПП, поклонником которого и остаюсь по сей день Во-вторых я приучилась делать по утрам зарядку, и постепенно созрела для возвращения в "большой спорт" Уже полгода я занимаюсь по немецкой системе интенсивного жиросжигания и формированию фигуры Hot Iron с мини штангами. Восточные танцы сменила на трайбл АТС.

Сейчас мне 54 года, мой вес 70, 4 кг, объемы позволяют носить одежду 46-го размера (хотя если утянуть немного бюст). Хочу сбросить пять кг, убрать остатки жира на животе, талии и на внутренней поверхности ног. На спине складок уже практически нет.
В неделю у меня две часовых силовых тренировки , две танцевальных, + очень быстрая ходьба в зал и обратно в общей сложности около часа. Раз в неделю я хожу в баню, веник, водные процедуры в бассейне там же.
В еде стараюсь придерживаться ПП, но без фанатизма. Практически не ем жирного, жареного, колбасы, майонеза... если ем сладкое, то без сочетания с жирами, т.е. варенье, мед, домашние шарлотки. Любимое лакомство - молоко взбитое с бананом и ягодой. В основном питаюсь овощами, кашами, курогрудью и рыбой, так же в меню много молочки - творог, сметана, молоко, иногда варю йогурт. Все средней жирности, к обезжиренным продуктам отношусь отрицательно.
Фото для конкурса пока в процессе.