На Дюкане...День 20

Изображение пользователя Zara88.

Вес не знаю, ибо решила взвешиваться раз в неделю, после ЧБ дня.
Вчера ЧБ прошел очень легко и не принужденно...
Утро: кофе Велюр с молоком, мясная "машинка"
Обед: бульон с фрикадельками, мясная "машинка"
Вечер: 4 небольших кусочка копченой скумбрии-и-и-и-и-и м-м-м-м-м!!!! и 2 маленькие мясные "машинки"
20.00: яйцо (почему-то???Сама не поняла почему))))

Сегодня БО

утро:маленький хлебец по Дюкану из отрубей (2 ст. л. муки из овсяных отрубей,1 ст.л. муки из пшеничных отрубей, обезж. творог, 1 яйцо, немного молока, разрыхлитель, сах.зама немного, налила в силиконовые формочки и в микроволновку на 5-6 мин), немного заливного из говядины
обед: огурец, кусочек копченого окорочка, хлебец по Дюкану
ужин:бульон с несколькими фрикадельками, заливное, хлебец, огурец

Ну, вот....пока так....Что будет завтра? Не придумала....

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lesenka207.

Такое меню разнообразное...Эх, есть же у тебя силы и время это все готовить girl_impossible
Посмотрела твоих вязаных кроликов, очень красивые и забавные. рукодельница))
Только я вот себя не могу взять в руки...Мотивации не хватает совсем...Не знаю что и делать pardon

***********

Изображение пользователя Zara88.

Для меня самое тяжелое время - это первая неделя на диете. Именно тогда происходит ломка. Хочется сладкого, мучного, короче всякого запрещенного. Главное выдержать неделю!!!! А потом появляется энергия и силы на готовку, на подвиги в плане красоты и похудения. Это придет САМО!!!! главное - начать!

Про мотивацию: я вдруг обнаружила, что летние вещи мне малы! А покупать новые я не хочу принципиально (в том смысле, что это будут не хорошенькие платьица-сарафанчики, а ужасные чехлы для танков). А еще, проблемы со сном начались, обильное потоотделение ночью, жуткий упадок сил, вечное недовольство всем вокруг (когда не довольна собой, то не довольна и всем миром). А сейчас мне легко,хорошо и радостно! Хоть не сильно скинула, но динамика есть! Ну, как-то так...

И еще я поняла для себя, что не буду голодать и есть всякую гадость. Буду худеть вкусно!!!!

Давай,дорогая, бери себя в руки и начинай скорей! Вот увидишь, как будет хорошо!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lesenka207.

У меня основная проблема в том, что готовит дома мама...А готовит она все вкусное и жирное.
Я понимаю что надо брать себя в руки и отказываться от всего плохого. Но вот не могу себя вовремя остановить girl_impossible

***********

Изображение пользователя Zara88.

Все понятно...
А как раньше было?
Можно ли маме сказать, что ты сама будешь себе готовить? У всех разные жизненный ситуации и отношения с близкими. Поэтому я на самом деле понимаю, что бывает невозможно изменить сложившиеся обстоятельства....
Однако поговорить с мамой по-душам можно, она же желает тебе только хорошее и, главное для каждой мамы, чтобы дети были счастливы...

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ