Девочки!! как избавиться от дурной привычки переедать в обед???

Главные вкладки

ср., 16.04.2014 - 23:48 — natachka93

В общем проблема вот в чем: я вроди как пытаюсь настроить себя на правильное питание, занятие спортом и пр.
Положительные результаты:
1) по утрам я привыкла кушать кашку
2) по вечерам 3 раза в неделю бегаю. + практически каждый день приседания и пресс.

Но есть у меня и обратная сторона медали... Это ЕДА!)
С утра до обеда и вечером все прекрасно - есть не хочется. Но, что касается дня, то это сущий кошмар!!
Кушать вроди не хочется, а рука тянется к печенюхе и карамелькам... но я ж на одной не остановлюсь!!.. мне надо полпачки умять, поругать себя за то, что я опять нажралась и сидеть снова на себя обижаться!!

Ну вот и что мне после этого с собой делать?

Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Revive — чт., 17.04.2014 - 02:03

У мня такая же проблема! girl_crazy


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

madam cova — чт., 17.04.2014 - 07:22

а если не покупать?

Изображение пользователя Aleksandria.

Aleksandria — чт., 17.04.2014 - 07:45

Как говорится - никто, кроме тебя. Твёрдо реши сама, какие санкции будешь к себе применять, если ослушаешься. раз, два, и есть расхочется. В самый обед возьмись за правило рассматривать супер стройных девах. Тогда есть не очень-то захочется, ибо надо понимать, что с каждой конфеткой ты удаляешься от идеала.
Ну и возьми себя в руки! Стойко иди к своей цели!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — чт., 24.04.2014 - 22:04

Попробуй заменить печеньки и конфетки сухофруктами, миндалем или свежими фруктами- и есть будешь и сытней и меньше вреда

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle