Гадская бессонница

В последнее время часто вырубаюсь рано, когдп укладываю ребенка спать. В промежутке с 10 до 12. И это здорово, потому что это нормальное время для сна. Но мой организм не привык к такой роскоши. Я просыпаюсь в 3-4 часа ночи и больше не могу уснуть. Сначала я слушаю храп мужа и ворочаюсь, потом храп разбавляется утренним пением птиц.
Вот и сейчас лежу разбитая, а уснуть не могу. Одно расстройство. Хожу на кухню и таскаю ежевику и шоколад.
Вот что делать? Снотворное я не пью. Бухашка тоже отменяется. Каждое утро за руль. Овец считать бесполезно. Медитация сменяется размышлениями о том, что ортопедическая подушка -это кошмар и пора ее выбросить в окно.
Пойду за голубикой.