Отметится.

После кд вес сам вернулся к 52.7 с 53.4.
Вчера ела много сладкого, весь день слабость была тк кровь сдавала (а может это не кд, а столько крови слили?! )))))
• Сегодня питание:
З: хлеб варницкий 110г, сыр пармезан, масло сливочное
2З: творог с протертой черн смородиной.
О: кежуч, рагу со сливками 10%
У:белок + овощной салат

Как полюбить свои ляжки? Или как их убрать!!!?? Степпер? Банки? Приседания? Все вместе?
Жаль нет таких пиявок, которые бы жир высасывали. Пластика не то, там наркоз!))))

Ненавижу свои ляжки, талию и грудь люблю. Все джинсы и брюки прям бесит как сидят :chair: Я даже зеркало перевесила 3 раза, ну мало ли, вдруг не в ляжках соль :crazy:
• Не бегаю, но хожу! По 10.000 шагов со скоростью 5-5.5км. 6-7 уже напрягает, не по болевым ощущениям, а психологически.