- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вернуться и тянет и колется.
Главные вкладки
вс., 19.03.2017 - 11:33 — Vobla
Вот сижу. Читаю ваши записи. И задаюсь вопросом: "начинать опять дневник или нет?" Давно уже остыла, как я думала, а читая вас накрывает ностальгией. Да и как раз у меня сейчас жоп@, а чем хуже мои дела, тем активнее из меня пользователь.
Какие у меня дела?
Вес 52.7 хочу 50 P.S.: за время отсутствия не набрала.
Когда асфальт сухой - бегаю. В холодное время года, когда под ногами снег, месиво, скользко - быстрая ходьба (6-7км/ч). Обязательно прохожу в день 10.000 шагов, не меньше!
Питаюсь на 1.500ккал. Худеть буду на 1.300ккал. По формуле у меня вышло: Мой КБЖУ = 1280/96/28/160. Мне комфортнее угли уменьшить, а жиры, наоборот, увеличить. Жиры - 50, угли - 120.
Если честно, не совсем вес меня интересует. Уши на бедрах - моя боль! В остальных местах я себе нравлюсь.
Нравится:
- Блог Vobla
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии