Отвес 100 грамм. Не знаю даже хорошо это или плохо, но буду считать, что хорошо))
сегодня похрумкаю просто овощами, без салата и на вечер творожок.
Кефир что-то совсем не хочется, но надо, так что выпью еще стакан кефира или тана))
Итак, завтрака у меня не было - не хотелось ((
потом съела 2 перца и 4 морковки
Мне абсолютно не хочется есть( По измерениям калорийности я в день питаюсь на 500-600 ккал, а надо на 1200, но я действительно не могу столько съесть( ( У меня первая неделя Протасовки и по плану только ов
Самочувствие сегодня в порядке, настроение тоже. На весах 69.6, а значит отвесик 0.6, что тоже очень хорошо))
Уверенна, что к лету приведу себя в порядок и дальше буду уже по системе - 60, как основа питания)
У меня отличное настроение! Со вчерашнего дня ушло 1.8 кг) Сантиметром измеряться буду в конце каждой недели, так что вечером 10-го уже будут первые результаты (я надеюсь)).
Писать в дневник буду раза три в день, если не чаще - контролировать себя. Так что не обессудьте - записей будет много))
Вчера ела 4 шоколадных сырка, 2 конфеты и пила сладкую газировку, теперь вот привес 200 гр)
Шанк Прокшалана - ад для меня. Организм наотрез отказался от этого метода очищения. А жаль, я себе уже весь день распланировала. Теперь надо думать как медикаментозно очистить организм. Может кто знает как лучше?
Взвесилась я сутра и поняла, что вес вчера указала неправильно. Не знаю с чем это связано (на позапрошлой неделе была 75. Понимаю, что к моему решению худеть это не имеет отношения, но всё равно приятно).
Новые комментарии