67.9 (о)

Еще полегчала - молодец!

Объемы почти без изменений: 101-103 бедра, 59-61 каждое.
(5 дней прошло, возможно бедра на сантиметрик меньше).
Видимо у меня реально с ушей не уходит.
Бедра сразу под ухом 53-55 см. Но раньше не измеряла, так что не знаю на сколько изменения.
Попробую добавить сухой массаж по минуте на ухо до и после аэробной нагрузки.
Через недельку посмотрим на результат.

В каждом ухе у меня реально не больше 200 гр жира.
Т.е. если жиры будут тратиться за тренировки преимущественно из ушей - реально их полностью убрать недели за полторы.

Еще у меня наличествует конечно большой полный жирами поп. Но поп зато сферической формы. :) Поэтому смущает меня меньше.
Уши уберем - и за поп возьмемся, если сам не продолжит в том же духе уменьшаться.

Все-таки, увлекательное это занятие - поэтому будет по три минуты на каждое ухо до аэробной нагрузки. по 3 минуты на каждое после и еще по три минуты перед вечерним кремом.
Такими темпами у меня хорошие шансы их за полнедели полностью убрать :)

По питанию молодец!