- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Запись 3
Главные вкладки
ср., 02.09.2015 - 09:49 — Nadiene
Вчера погулять не дал дождик, поэтом ограничились небольшим кругом в 2000 шагов, скачала шагомер, буду шагать, правда не очень удобно в телефоне, например дома я не ношу телефон постоянно, а вот шагаю на кухне много.
Ела вчера в пределах установленной нормы, а сегодня забыла фрукты на обед взять. Печалька, но у меня есть кефир!
Кстати о целях, как вы думаете, реально до нового года установить цель 68? 4 месяца всего, если учесть, что худеть в этот раз я буду без голодовок и разгрузок, только умеренность и движением. Основная цель- следующим летом всить 60-62 кг. И делать всё постепенно, без стрессов.
Ну и пару шоковых фот этого лета с телефона мужа, что было потом с чем сравнивать
Мой вес всегда в норме :)
Нравится:
- Блог Nadiene
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! Про фото ничего
Привет!
Про фото ничего писать не буду, сама всё знаешь...
я тебя помню стройняшкой в 60 кг, такой ты скоро будешь, такой и должна быть постоянно!!!!
ставить ли тебе какие-то цели к какому-то определенному дню? думаю не стоит...
просто делай каждый день что-то полезное и правильное для организма и он будет тебе благодарен!!!!
пока считай калорийность... как наступит плато (вес держится в течение 7-10 дней на одном месте), тогда и легкие не голодные разгрузочные дни можно устроить будет...
в общем сил тебе и терпения ... старайся поменьше думать о похудении, время летит быстро, не заметишь как пролетят 4 мес... и вместе сними исчезнет жир и лишние килограммы...
всё равно цель должна быть,
всё равно цель должна быть, без цели тяжеловато измерять достижения. Чем более математична цель, тем лучше потом оценивать степень её реализации)
спасибо за пожелания, я сама себя помню отилично и очень хочу вернуться к себе той))
Мой вес всегда в норме :)