- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
У-ух тренажерка!
Главные вкладки
чт., 21.08.2014 - 08:54 — BBulka
Привет девочки)
Ну вот я и сходила вчера первый раз в жизни в тренажерный зал.
Ну что сказать...там другая атмосфера, не такая как дома...люсить стыдно)))В общем хорошо я вчера потрудилась, сегодня болит и ноет все тело)))
Конечно меня огорчило вчера, что тренер сказал, что я в ужасной форме в свои 35 лет...эх знал бы он в какой я была форме 2 года назад 
но ничего...эти его слова лишь толчок для дальнейшего моего совершенствования.
Он мне разработал программу с его слов: аэробно-круговая тренировка. Только так он говорит начнет гореть мой жир и вес сдвинется с мертвой точки. Я занималась и с гантельками разного веса и на аэробных тренажерах и на силовых...КАЙФ. Мне понравилось)
Выглядела я конечно ужасно, вся потная, лохматая и красно-пунцовая...
И еще он предположил, что я одинокая, что не мужа у меня ни детей нет...Странный вывод конечно...
И он очень удивился, когда я опровергла его предположение и начал меня допытоваться что же тогда стало моим толчком на желание заняться собой.
Вот мужики!!!Они думают, что мы худеем только ради них :crazy: железная логика)))
Буду заниматься 3 раза в неделю в тренажерном зале, а вот в другие дни может мне йогу дома поделать? а то я боюсь не осилю в данный момент еще и дома аэробно-силовые нагрузки. Может потом и смогу, но сейчас чувствую, что тяжело мне.
Нравится:
- Блог BBulka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Bri
- zulenka
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
С почином!!
С почином!!
Диеты на www.nadietah.ru
спасибо)
:spring9-2012:
Лиха беда начало!!!! Сама
Лиха беда начало!!!! Сама атмосфера будет тебя толкать на действия!!! Ты уже такая молодец! Столько кг-шек сброшено! Удачи!
Спасибо)
Да, атмосфера там боевая и глаз очень много...стыдно упасть лицом в грязь)))
Я тобой горжусь!!! Ты
Я тобой горжусь!!! :happy8: :spring6-2012: Ты молодчинка!! :spring1-2012: Начало положено, пути обратно нет.
Вот за это я и не люблю тренеров, что они строят из себя не пойми что :crazy:
Спасибо)
Я сегодня утром когда проснулась все очень болело, еле встала, но поняла что обратной дороги нет...
тренер какой-то
тренер какой-то бесцеремонный. не люблю таких, но главное, чтобы тебе было комфортно с ним заниматься. я вот больше групповые занятия люблю
тренер даа...
не подарок, но придется с этим смириться...мне ж за него не замуж выходить)))
Главное, чтобы тебе комфортно
Главное, чтобы тебе комфортно было и интересно. А тренер наверняка не единственный в зале, можно и поменять, если не нравится)
А если нравится - здорово! Тренажерка затягивает сильно))) А сколько эмоций потом!
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
тренера поменять не могу...
он там один и это его тренажерный зал...он хозяин.
Но плевать, что он там говорит...мне главное результат)
А, понятно тогда, почему он
А, понятно тогда, почему он такой уверенный..
Ну, пока тебе все нравится - продолжай!
Просто обидно будет, если какой-то дядька испортит тебе все желание заниматься в зале
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
зато
рекомендации по тренькам дал хорошие, я когда такие тренировки делала с нынешним питанием же вес уходил медленно но верно, а тело подтягивалось быстрее чем вес даже уходил, а как бросила так все обратно и наела.
да,да...
советы мне его тоже понравились и подход его к моему похудению)))сказал, что у него я точно похудею)
Привет! Молодец. А тренера
Привет! Молодец. А тренера поставть на место, его дела работать, а не личную жизнь обсуждать.
я не конфликтная же)))
не буду на него просто внимания обращать...пусть лапочет, что хочет...
А конфликтовать не надо...
А конфликтовать не надо... Каждый должен заниматься своим делом!
Здорово сходила! Молодец!
Здорово сходила! Молодец! Интересный тренер попалася, хорошо что неравнодушный, и круговая это тоже класс! А так конечно не нужно каждый день пахать, отдых нужен. Можно и йогу и походить на своем тренажорчике, кардио неплохо тоже в такие дни. Я тоже к йоге, растяжкам в дни отдыха склоняюсь.
Ты еще бы тренеру сказала, сколько ты сбросила, он бы тогда сказал, что ты в отличной форме! Да, странная логика. Если есть муж и ребенок на себя можно забить, не важно как выглядишь и какое самочувствие? Ну и пропагандист спорта и ЗОЖ!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я ему сказала что сбросила уже несколько десятков кг...
он не поверил мне...
Наверное думает, без него
Наверное думает, без него похудеть невозможно! Недоверчивый какой, фотку ему только остается принести. Ну главное, чтоб дальше худеть помогал, пусть не верит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Для тренеров вопрос личной
Для тренеров вопрос личной жизни подопечных - первостепенен :)
Я помню эти косоватые взгляды и шуточки типа "глаза горят, когото ночью жахнули" :)
хаха ха
надеюсь у нас не будет там подобных шуточек)))
Флирт с симпатичным мужиком
Флирт с симпатичным мужиком еще никому не мешал.
но если тпбе не надо, сразу поставь его на место и никаких левых разговоров
Тренер- ФУ, самоуверенное
Тренер- ФУ, самоуверенное бесцеремонное хамло.
Ключевое в похудении это питалка, хоть затренажерься, зажором ты все свои успехи можешь разом перекрыть, лучше реально не съесть кусок пиццы чем потом час отрабатывать ее в спортзале.
Поэтому Аля, следи за питанием чего бы он тебе там не пел...
Это только мужики могут жрать как не в себя и качаться, и хорошеть, а у нас девочек совсем другая песня.
Знал бы он сколько ты скинула, и какой путь прошла, скольких трудов тебе это стОило!
Еще и сомневается...ну да, как мы куры можем похудеть без диетолог, да без фитнес тренеров, ппффф...Ткни ему под нос фотку в свои 115, может быть тогда не будет ерничать без повода!
Меня бы он точно на втором занятии не увидел, не люблю таких типов, прям отвращение.
Если он тебя не напрягает то выжми из него по максимуму)))
С питанием у меня все наладилось.
Правильное питание восстановила.
А насчет тренера...правильно ты говоришь, выжму из него всю информацию,конечно отфильтрую и потом пущу в дело))) А такие всякие хамские заявления меня только подхлестывают еще упорнее работать над своим телом.
Фотку может и покажу ему...только мне стыдно,что кто либо увидет меня такую большую...
Ты сама себя вылепила, и
Ты сама себя вылепила, и должна собой гордиться!
Пусть он поймет что имеет дело с волевым и целеустремленным человеком.
Кстати, ты была очень милым пухляшом, вот мои фотки увидишь, вот там гром-баба ого-го))))
Я почти горжусь собой)))
буду по настоящему горда, когда, как ты 60 кг буду весить.
А в большом весе все мы гром-бабы...и никакие не милые пухляши :laugh1:
Сегодня у меня тренировка...волнуюсь сильнее чем в первый раз)))
Не волнуйся- сегодня будет
Не волнуйся- сегодня будет лучше чем вчера!
=)))
Зал это чудно, а тренер идиот=) Лучше всего взять тренера тетку, с ними эффектней работа=))))
)))
если б была возможность выбирать...выбрала бы тетку,но у меня нет такой возможности)
Как у тебя дела?