- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Разгрузочные рациончики
Главные вкладки
чт., 08.12.2016 - 12:22 — Kaleri
Всем привет! Моя разгрузочная неделя выглядит так:
ПН: рассольник со сметаной+хурма / ленивый голубец+помидор/чай с молоком = 730ккал
ВТ: чай с молоком / рассольник со сметаной / кукуруза конс.+карамелька / курогрудь гриль+ стручковая фасоль+гранат = 650ккал
СР: кофе с молоком / бутерброд с Кетой+чай / томаты в с/соку+зернистый творог / ленивый голубец+стручковая фасоль / рассольник со сметаной+яблоко = 850ккал
ЧТ: кофе с молоком / ленивый голубец+цветная капуста / уха из форели / сосиска1шт+макароны 50гр = 1000ккал
Вот и какого ж хрена с таким питанием мой вес стоит на месте?!!!! Если мне не изменяет память, то после такого "весостояния" он таки должен пойти вниз и не на 100гр а больше. Я реально хожу полуголодная, не ем на ночь, ем дробно, ем полезно и вполне разнообразно. Я все таки решила в отпуск и в другую страну уже, всего на неделю, в целях экономии денег и времени, но я планирую загорать и я ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! И буду!!!! :dash3: Как мне не хочется на молокочай, кто бы знал, но если завтра отвеса не случится, то буду молокочаить!
:igri-36: Работаю много, с 8 до 23 примерно без выходных, кручусь верчусь, помощница моя так и болеют с ребенком, приходится одной пока за двоих. и даже в таком темпе не худееЦЦа блин!
Ура! Купила путевку, лечу в Турцию на неделю 7го января!!! Из зимы в теплую весну и крытому бассейну и огромной красивейшей территории
Нравится:
- Блог Kaleri
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Может КД-шные косяки по
Может КД-шные косяки по весу-то?
И спасибо за расписанный рацион - вот люблю когда пишут - :laugh1: и кое что себе из твоего стащила))
. 27.02.:93-72-100
Неее у меня овуляция как раз,
Неее у меня овуляция как раз, не КД точно.... А я рационы обычно не пишу) мне кажется это никому особо не интересно, сама ем то что вот сейчас захочется, но стараюсь поздоровее пищу конечно, сейчас свой любимый хлеб вот практически исключила, соответственно бутеры. Ну должен быть эффект то! Прям с такой калорийностью грех не похудеть епрст!