Жизнь после разгрузки + рецепт красивущщей запеканки 90ккал/100гр

Главные вкладки

Изображение пользователя Kaleri.
чт., 11.02.2016 - 09:58 — Kaleri

Наидобрейшего всем утра! Еще неделю назад я вполне была довольна собой и чувствовала в теле абсолютную легкость, думала "ну вот! как хорошо когда не надо худеть"! НО.... Пришел Жора и все порушил. Пробило меня на покушать. Нет. На ПОЖРАТЬ. И не скажу что что-то уж больно вредное и постоянно, но кол-во - мраки, прям прорвало. И, каюсь, один раз проскользнул макдональдс на ночь глядя после катания на коньках. Попили блин кофейку :pardon:и пожрали за одно.... Позавчера по утру я почувствовала себя опухшим бегемотом, который не смог толком открыть глаза, ибо нехрен на ночь пить чаи стаканАми как Фрося Бурлакова :chair: Вчера же было решено устроить разгруз и "день красоты" скажем так. Разгруз заключался в употреблении чая и кофе без сахара с молоком, а момент красоты - в поездке в абалденный бассейн с сауной и проч проч в местный санаторий и посещение солярия (где Машенька малек подгорела, но это чего уж, дурное дело то не хитрое).... Выдержала я разгруз достойно, так что по утру на весах текущий вес 58,6. В общем-то ничего, главное не 60, не 61 и тд, но все равно ощущение припухлости осталось. Сегодня по плану приготовленная мной вчера запеканочка и диетический борщ на куриной грудке.
Кому хочется такую же вкусность из овощей и куриной грудки (90ккал/100гр) - WELCAM в рецепт, вчера разместила
http://www.povarenok.ru/recipes/show/120658/

dsc_0665.jpg

Сегодня у меня это завтрак и ужин, в обед борщ. Перекус - ржаные хлебцы с кабачковой икрой.
Значит так. Буду пробовать поймать семерку. Честно я знаю себя, ленивая я. НО. У меня тут на горизонте маячит 2 раза в неделю бесплатный спортзал в ближайшее время, по средам решили ездить в бассейн (от подруги задание купить очки, она сказала что так как я плаваю - это как слону ватрушка, хрень полная, надо брассом, будет меня учить), по воскресеньям час катания на коньках в ледовом.

Аааа.. Ну и прянички мои последние girl_wink похвастаюсь

ltjfaowuos4.jpg

det2ub5ujvs_0.jpg

Ну еще тортик был, вроде не показывала его

dsc_0603.jpg

Целую, крошки! До встречи! Как похудею - приду отчитаться!

Жизнь - не только диеты:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 11.02.2016 - 11:34

Привет))

какая красота у тебя - впрочем как всегда :tender:
Пирог просто...мммммммм....ну т.е. запеканка. Рецепт посмотрела, распечатала даже. Только такойтерки для слайсов у меня нет girl_sigh
а формовка - это...то как собрать пирог? (я ж лузер в пирогах :laugh1: )

я так хочу твоей запекааанки!!!

Ты молодец, хорошо похудела за время моего отсутствия!
Плавать брассом я могу, всех обгоняю, но выдыхаюсь быстро. :laugh1:

***
Искала я тут про формовку -вот на какую красотень наткнулась
ващее...
http://ais20.livejournal.com/75516.html

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 11.02.2016 - 14:46

Ага, формовка-форма, то есть укладка ) таким образом и пироги пекут - тоже красиво. Ну и запеканочка волшебно смотрится, по крайней мере и мне и народу вроде нравится. А если нет терки, тогда надо просто тоненько нарезать острым ножичком, можно и круглешками и так же по кругу выложить girl_wink
Дак я похудела давно вроде, просто я как-то плавала до 61кг ив от сейчас обратно гребу в сторону стройности, ибо тяжесть меня эта прям выбешивает и я себя чувствую не комфортно...... В окт-ноябр я была 61 ) но .. надо стремиться к лучшему

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 11.02.2016 - 22:38

а диаметр большой у формы..на такое кол-во грудки-овощей? Форма же должна быть полностью заполнена ?

Молодец! Стремление - это топливо)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 12.02.2016 - 00:44

Зайди по ссылке в рецепт, там есть кол-во. Грудка у меня была на 500гр примерно (мясо одно), цуккини на 200, морковка на 150 наверное. Вообще все на глаз, да, заполнена должна быть плотно форма, а яйцо все это дело скрепит. Кол-во овощей и грудки не принципиально любишь больше курятинку - добавляй! Овощи - тоже по желанию. Форма наверное около 20см в диаметре, может чуть больше. Жаль баклажанчиков нет сейчас, я б их тоже добавила. По 400р/кг у меня рука не поднимается купить girl_crazy

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 12.02.2016 - 15:41

да я сразу зашла, вчера еще)) и домой распечатала себе.

просто там вес не указан, а одна грудка я сначала подумала 1 из упаковки (у мнуфиле грудки)..показалось что мало, вот и решила уточнить.

Отправила В. купить кабачок и прочее, кабачка не оказалось....он цв.капусты купил...придется в др.раз готовить так как у тебя написано, а сейчас с капустой запеку)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 14.02.2016 - 22:57

ну как? все получилось?)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 15.02.2016 - 12:11

да получилось, ничего так - но такой красоты нет уж конечно((

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 15.02.2016 - 16:14

Эт как так то ))) куда красоту дела

Светланка Светик — чт., 11.02.2016 - 11:33

Красотень! ! ! !

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 11.02.2016 - 14:42

Спасибо!

Изображение пользователя Samola.

Samola — чт., 11.02.2016 - 12:50

У вас золотые руки :good2:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 11.02.2016 - 14:41

Спасибо! Сейчас это моя работа ) стараюсь быть на уровне

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 11.02.2016 - 14:41

Красота!) у тебя сейчас борьба за каждый грамм получается))) вообще несемейная жизнь тонизирует))) Ну мне так кажется))) правильно делаешь, что иногда расслабляешься, иначе все опостылеть может)

:connie_5:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 11.02.2016 - 14:50

Ну как сказать, многие наоборот после развода начинают киснуть и жрать как не в себя, мол нет в жизни счастья girl_haha Но это не про меня, у меня планы еще на личную жизнь, мне надо быть в форме. У меня тело сейчас более-менее в плане веса, а вот качество... Много где висит, много что не нравится, рыхлое или желе болтается. Надо работать над собой. Ну и из дома выходить хоть иногда, потому что сидя на кухне с тортами я с ума сойду никуда не выходить, вот хорошо подружка образовалась хоть иногда выбираемся....

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 11.02.2016 - 22:39

да - выходить и подружка- это супер!
Образовалась? Новая значит?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 12.02.2016 - 00:40

Ага ) мы тут с ней как-то щенков спасали и вот сдружились

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 12.02.2016 - 09:58

Ты про щенков писала? Я пропустила наверное))

:connie_5:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 12.02.2016 - 14:35

Это было в декабре еще, не помню, не писала наверное... У меня на передержке были три щенка недельных, вот мы с ними носились, один погиб к сожалению, а двоих пристроили в добрые руки

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 12.02.2016 - 15:43

молодчинки какие!

думаю, с таким человеком можно и нужно подружиться)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — пт., 12.02.2016 - 08:15

Умница! Только вперед!
Как там твой магазинчик?
Классные зайцы. А прянички тоже хочу, хочу. Как ты глазурь делаешь? Я заранее дочке на ДР рецепты собираю, пробую, ей нельзя яиц ,молочки и цытрусов, засада. А хочется что бы красиво.
Бассейн это здорово, и спорт зал, я сама на него подсела.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 12.02.2016 - 09:52

Глазурь белковая, без нее никак. Не знаю как сделать, сделай из белого шоколада. Магазинчик уж год как закрыт ) его нет сто лет ))) Зайцы да, народу нравятся, размели уже все наборы которые сделала. Вот надо еще, да миксер накрылся последний, надо покупать.

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — пт., 12.02.2016 - 20:23

Интересно будет на 8 марта посмотреть твои шедевры.
А глазурь я на белом вине попробую, дело стало за вином ,хе хе. Еще нужно будет из мамбы розочки попробовать сделать. Ты меня вдохновила. Сегодня сделала печенье томатное, вкусное его можно глазурью покрыть на 8 марта .
Миксер нужно покупать, сейчас самые праздники 14 е, 23 е,8 е. Успехов и удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 14.02.2016 - 22:48

Спасибочки!!! Постараюсь не упасть лицом в грязь )

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 12.02.2016 - 17:31

Помню в последний раз читала - ты 63 была, так что -5 кг после зажора - совсем не повод для расстройста!)
Планы у тебя - красата просто!) Я хочу на 8е марта устроить себе день красоты и релакса happy9 Но пока кроме массажа ничего в голову не приходит, можешт посоветуешь чего?
Ну а пряники - красата неимоверная! Ты становишься всё лучше и лучше в этом деле, надеюсь дела тоже идут в верх?

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пт., 12.02.2016 - 23:00

Какая же ты рукодельница!!
Побежала смотреть рецепт запеканки и вообще по твоим рецептам пороюсь :)
А вес -- просто супер!! Не то, что у некоторых :)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 14.02.2016 - 23:07

хочу твой вес + пару кг ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka