- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отвесик, ура!
Главные вкладки
чт., 24.04.2014 - 10:13 — Kaleri
Так я его ждала, так ждала! И вот он! За мои вчерашние 800ккал весы показали -500гр! Я молодец!!! )) На сегодняшнее утро 59,3. Ну я если честно наглею... Встав на весы думаю какая-то "59" не красивая, почти "60", надо срочно "58". Хочется-то сразу, а так не бывает. Хороший отвес, я довольна. Сегодня кушаю на 1100ккал.
Питалочка на 24.04.2014
10-00 Каша овсяная 35гр (быстрого приготовления)
13-00 Суп с форелью и сыром 400гр
16-00 Kinder Paradiso 30гр
17-00 Жюльен с курицей и грибами 135гр
20-00 Колбаски куриные 100гр, Галеты овощные бондюэль 3шт, Сметана 2ч.л.
Итого: 1100 ккал. Надеюсь вечером на меня не нападет голод, а если посмеет, то будет стакан кефира с отрубями или фрукт.
Вчера прийдя домой в 22-30 еще час готовила кушать на завтра себе и милому колбаски в духовке, запекала галеты себе, варила ему макароны, перемыла посуду, поставила хлеб на утром печься в ХП. В общем хозяйничала. Составила меню на сегодня, вспомнила про полезность каш. Как раз была в "Ашане" и купила по 4руб три пакетика овсянки с фруктвыми добавками (ашановское пр-во компании "Каждый день", хорошая кашка скажу я вам, хлопья цельные, не труха, заваривать быстро. Единственный минус - бумажный пакетик, его нужно хранить в сухом месте и не класть туда где он может намокнуть впринципе. А так за 4руб завтрак просто шикарный! И полезный ))
Как я писала с вечера поставила хлеб в ХП. Так вот утром он был готов к 8 утра как раз я встаю в это время. Запах умопомрочительный свежего хлеба!!! Как хотелось отломить кусочек! НО! Фигура важнее!!!
Ехала сегодня в маршрутке, солнышко погода классная, в теле легкость и подумалось мне что я обязательно к лету похудею! Даже не к свадьбе, а просто у меня впереди еще целый май и я хоть килограмм, а лучше два, могу скинуть если буду вот так держать себя в руках хотя бы половину недели, в те дни когда работаю. Захотелось обновок! Вот похудею - и поеду куплю себе что-нибудь, будет мне подарок!!!
Всем хорошего дня, девочки и отличного весеннего настроения!!!
Нравится:
- Блог Kaleri
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Позитивный пост! А почему так
Позитивный пост! А почему так мало кушаете? Спрашиваю просто для себя, без всякого упрека на который можно подумать...
Спасибо! )) Я так кушаю
...
Спасибо! )) Я так кушаю
Спасибо! )) Я так кушаю только на работе, 3 дня в неделю до 1000ккал, в остальные дни я не считаю ккал, но кушаю без переедания, выходит где-то 1400-1800 при нормальном питании. Так что это вроде как разгрузочные дни на работе чтобы помочь весу уйти, всю неделю считать ккал никак не выходит, начался дачный сезон и оч сложно жевать капустный лист когда у тебя перед носом жуют шашлык )) в такие дни конечно риск переедания возрастает, вот и компенсирую в рабочие дни переизбыток калорий
А, понятно! Я вот думаю
А, понятно! Я вот думаю сделать ли мне разгруз после вчерашнего обЪедания...
Если напал вчера Жорка то
Если напал вчера Жорка то надо бы конечно, хотя бы уменьшить калорийность и покушать что-то более легкое. Ведь тогда наетое не задержится и сразу уйдет!
Но я читала советы, что
Но я читала советы, что нежелательно менять режим питания, даже если жорка напал... Организм испугается и точно ничего не отдаст.. Думаю что делать(((
Не знаю не знаю, разгрузки
Не знаю не знаю, разгрузки еще никому не мешали... Если менять режим питания основательно на постоянно то наверное да, а разгрузка только толкнет вес или просто уйдет то что наела. Ну я не спец, это мое мнение, с одновневного разгруза еще никто себе обменку не ломал... В любом случае раз в неделю она полезна - факт.
Ты умница)))
Похудеешь конечно, если с таким настроением!) :spring6-2012:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо, дорогая!!! )) Очень
Спасибо, дорогая!!! )) Очень хочу уже перестать все время думать о еде, организм явно готов отдать лишнее. Вообще он у меня умница, если не переедать сейчас и просто кушать в меру, он все равно будет по немногу отдавать (тьфу тьфу). Когда скрининг, колись???
Во вторник)
29го.
Завтра на свадьбу и останется совсем чуть-чуть))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
ИнтререснАаааааа)))
ИнтререснАаааааа)))