1 этап. День 1

Всем привет!
Это я.
Хочу снизить вес немного.
Не взвешивалась-завтра уже. Думаю вешу около 63 кг +/- 0,5 кг. Хочу вес 58 кг. Итого лишних-5 кг.
Разделила свое похудение на этапы по 10 дней. Получилось по 1 кг за эта сбросить нужно. Т.е. будет 5 этапов по 10 дней.
1 этап-19.04-28.04.2017
2 этап-29.04-08.05.2017
3 этап-09.05-18.05.2017
4 этап-19.05-28.05.2017
5 этап-29.05-08.06.2017
К лету буду весить свой желаемый вес.
Взвешиваться буду в начале и в конце каждого этапа. По возможности-фотки.
Завтра точный вес и замеры: ОГ, ОТ и ОБ.
Пересмотрела диетки-нравится мне витаминно-белковая. Каши немогу щас есть-за 10 дней в больнице на одних кашах устала. Посему белок и овощи-фрукты-мой вариант сейчас. Строго не буду придерживаться, примерно, без фанатизма.
Меню и время писать буду каждый день.
И начинаю прям сегодня с обеда, чтоб не передумать. Поехали!
Меню:
Утро-бутер с сыром и кусочком ветчины и сл. чай
11-00: винигрет-200 гр., зел.чай б/с.
13-30: сарделька, яйцо вареное, кофе 3 в 1
15-30:огурец, пол помидора, 1 к.хлеба, яблоко, чай черный сладкий
18-30: творог, чай б/с
20-00: яблоко или салат из капусты с сельдереем со сметаной
Всем хорошего дня!