Разгрузка на овсянке)

Доброе утро, девочки!
Чувствую себя сегодня лучше, посему от обещанной разгрузки не отказываюсь!
Долго выбирала какой разгрузки мне хочется в день КД.
Белковые продукты-не вкусно сейчас. Яблоки и кефир-раздует мой бедный животик.
Решила попробывать на каше-и животику хорошо будет, и полезно. И калорийность средняя, если без масла и др.добавок.
Выбрана была овсянка. Как раз надо ее доесть. А гречку я плохо переношу.
Посему-разгрузка на овсянке.
Спала я долго и завтрака небыло-начинаем прям с ланча.
По питанию на сегодня:
-Ланч-чай и 1 вар.яйцо.
-Обед-овсянка на воде(200)
-Полдник-овсянка на воде(150)
-Ужин-овсянка на воде(200) и может пару ложек йогурта домашнего)

По физ. активности:
-отдых
-растяжка(если все будет ок)
-массаж проблемных зон.
Вот так вобщем и планирую.
Всем хорошего дня.