Слабость во время похудения....

Конечно витамины пить нужно! Я за отечественных производителей, т.к. они ещё не приноровились добавлять гадости, да и не надо переплачивать. И врач мой всегда рекомендует либо Селмевит, либо Компливит, а если удобно 3 раза в день пить, то лучше Алфавит. Сама курсами их все пью в течении года. Не скажу, что изменения разительные есть, но их и не должно быть.

сходила к врачу, на что она мне сказала лучшие витамины во фруктах и овощах, а то что продают и называют витаминами это сентетика! наверно с завтрешнего дня брошу пить их...
может тебе просто попитательнее пищу надо? или может мяса не хватает?

Говорят, очень помогает пить настойку корня женьшеня по чайной ложке раз в день!

Похоже организму не хватает белка!
Я когда только на овощах сидела-тож слабость к вечеру была,а когда добавила чуть мяска-гораздо легче стало.Попробуй проанализировать и пересмотреть рацион!

Ешь овощи! Они дадут витамины, и насытят голод!!!

1. Калорийность 1200 ккал МИНИМУМ!!!!
2. Не пренебрегать ни углеводами, ни белками. Первое - это энергия. Второе - крепкие мышцы и кости.
3. И только последним пунктом можно купить поливитамины.

Тебя же Джиллиан до износа доведет, если не есть.

КЕЛЛ ,у меня тоже такое было кода я была но строгой диете.... это может бить еще из-за понижения гемоглобина .... нужно есть говядину или попробуй гематоген в аптеке. а еще, я против аптечных витаминов,ну зимой ладно когда организму не хватает свежих фруктов и овощей,а летом это абсурд!!!! уже доказано что при постоянном приеме аптечных витаминов организм перестает брать полезное из еды, просто не видит полезных веществ.А у таких, еще побочные есть действие..... твое дело конечно, но лучше меню пересмотри!!!!!!!!!!!

Келл,миленькая,не доводи себя! У меня такое в начале было,а потом я пересмотрела свое меню,добавила овощи(в основном свеклу,морковь,капусту),ем фрукты (в основном зеленые яблоки) и начала пить Аевит. Эти витамины мне прописал врач,по состоянию здоровья. Щас нормально себя чувствую. Желаю ,чтоб тебе легко худелось!

Ну вот разошелся народ во мнениях насчет витаминов.Я считаю, что их все-таки принимать нужно. У меня такое состояние обычно весной ранней и осенью бывает (что-то вроде упадка сил)-покупала "компливит" самый обычный, также можно какие- нибудь настойки-микстуры попробовать с жень-шенем, элеутрококком (кажется так пишется)- до 12-ти нам можно:-) Ну и может тебе действительно стоит чуть увеличить (разнообразить) рацион?

Слабость во время похудения нормальное явление. Я не говорю о строгих диетах, а о нормальном питании, особенно когда организм перестраивается на новый режим, или изменяется ритм сна или спорт новый подключаешь. Конечно овощи и фрукты, а так же мясо, рыба, молочка, короче правильное питание на 1200-1500 кал должно обеспечить всем необходимым, но и витаминами я не брезгую. Особенно аскорбинка без глюкозы и витамины группы В.

Витаминки и глюкозу в течении дня (фрукты)

у меня было однажды, что встать с утра не могла, сил не было, после гречки... да и на проьасове случалось, благо была возможность прилечь и не нагружать себя... но если образ жизни требует активности, то лучше побольше ешь, но полезного