Я - Дон Кихот(

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я именно он! По крайней мере, я себя на 100% им чувствую. Борюсь с ветряными мельницами. Выматывает.
Плизз, не надо сочувствия и ругательств. НЕ ХО ЧУ! Ничего не хочу. Хочу бусики!
По факту:
1) Была 79...дала себе слабину. Не обжиралась, но ела немножко больше чем обычно. Итог +2 кг. То бишь стала 81. Взялась за ум: питание, спорт - через 2 недели стала ровно 79.
2) Сразу начались позывные на кд и наутро я проснулась с весом 81. Хмыкнула: водааааа и не расстроилась. кд так и не начались, а эти 2 кг, приплывшие за ночь - я сгоняла почти 3 недели. Вуаля! я опять 79.
3) И опять заныл низ живота, опять мазки на прокладке и опять 81 за один день. Глаз немного подергался. Я решила что надо что то менять и к ежедневному спорту, питанию в пределах системы и непитанию после 18:00 добавила отказ от жирностей вообще. То бишь - котлеты на пару и иже с ними. Спустя 10 дней я снова 79. Фууууух. Продолжаемс!
4)Начались реальные кд. В первый день ве не вырос. Я Прыгала до потолка от ЩЩЩастья!!!! На второй день я опоздала поужинать и поела вместо 5 вечера в 8 вечера. Но все разрешенное. Плюс ыла баня. Угадайте, на след.день какой был вес???? Нет, не 81... 80,5.
Как вы думаете? Хочу я что то кроме винограда? Естественно не хочу. Не хочу ничего! Это не вода, раз не уходит. Тогда что?????????????? Я могу руки на какие угодно религиозные чтения положить чтобы заверить вас: я слежу за питанием и ежедневно - кардиотренировка. ЕЖЕДНЕВНО!!! Питание порционно и без лялек каих то. Откуда что????
Фиг с ним. Даже, допустим, вдруг я нажралась в один день чего нибудь ненужного. Даже тогда я не привешу 2 кг и не буду потом в течении 2-3 недель в поту это сгонять.
Весы нормальные. Стоят по линеечке.
Все. От спорта не откажусь, но ничего не хочу. Тошно. Тошно смотреть на свою отстающую линейку, тошно смотреть на застывший график на холодильнике. Грустно. Обидно. Все. Точка.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Дай _Джим.

Отставить кипиш!!!
Ну чо ты, столько всего делаешь, результат будет!!!!

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оль, я не кипишую... Разревелась уже от бессилия.
столько всего делаешь, результат будет!!!! - я действительно делаю! Это не просто слова. Отказалась от того, что жевала и все равно худела. Добавила спортивный спорт на пределе и все. Стояла бы - претензий было бы нанэ! Как мне объяснить эти плюсы???????

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Дай _Джим.

А про мышцы ты не думала?
И что с объемами?

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Объемы не замеряла еще.
А про мышцу.. Оль, мы тут взрослые, адекватные люди. Ты знаешь примеры в истории , чтобы мышцы давали прирост 2кг в сутки?
Опять же. Это кардиотренировка. Она сушит, а никак не качает бицуху.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Дай _Джим.

Я, конечно,не профи в спорте, но частенько встречала записи, что после тренировки мышцы отекают что ли и
это дает привесы, как-то так. Хорошо бы, девочки которые со спортом дружат, чиркнули про это...

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я с этими привесами стала весоманом. Взвешиваюсь до и после трени. Дошло до того, что я настолько стала фазить на вес и так мне хотелось понять откда и как он приходит - чтт я стала после каждого куска взвешиваться. После каждого твалета.. Я не гоню. Думаю любой бы уже стал отслеживать и попытался бы разобраться. Один раз вес пришел с 7 до 12 вечера. В другие разы он он прокрадывался ночью. Оль. В любом случае, с чем я борюсь??? С чем?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Дай _Джим.

Надо у тебя отобрать весы. И накапать узбогаина)))

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Нет. Мне надо весы и не надо привеса. Мож мне муж ночью на спину булыжник на скотч клеит, а я и не вижу. С ума схожу)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Прямо звучит как ужастик! Он приходит ночью и вселяется в нас! Этот страшный привес! Да, загадка! И очень похожая на мою. girl_impossible Тоже себе удивляюсь, как я со всем этим еще не свихнулась! Помню как-то часатри ходьбы было, да еще с тяжелющей сумкой! И никаких особых нарушений. А на утро 3 кг кажись привесило! И месяца два не уходило! Фантастика!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Оль, что у тебя по калориям в сутки?

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я на миримановой. Там не надо ккалл. Я ем даже строже чем тогда , когда за 3 месяца скинула 16.
Ну даже, например, из области фантастики: съела я 2 торта за день. Разве это даст привес в двушку???? Допустим даже даст. Но разве я буду сгонять потом это 3 недели в поту и воздержаниях?
Когда то давно были у меня читтинги сахарнокремовые - после них я максимум за 4-5 дней в норму приходила
Такого точно не было.
И тортов нет и спорт есть. И объяснения и расследования не нужны. Чхать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Слышь, Кихот! ты чего разнылась??? Ну ка в руки себя ВЗЯТЬ!!! Разгрузись денёк, а потом продолжай в том же духе!!!
Неси сюда свою ПО, я ремнем тебя поглажу))))
Я тя Лю, и не Хо что бы ты унывала! Пожалуйста, продолжай своё дело!!! И настроение повышай, а то мне от него тоже грустно будет!!! girl_sigh

вв

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Полиш, а я не разнылась. Как мне быть? Можно коречго работать в ноль! Можно. Я этим и занимаюсь

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Ждем просветления)))))) главное не бросить!)))) а просто так жить!)))!

вв

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Не бросаю только потому, что у меня под линейкой сильные слова написаны. Все время думаю: не сдавайся, не сдавайся.
Есть то и не хочется. Не хочется ни мороженого ни пироженого. Бросать трени тоже не хочется.
Хочется просто успокоиться и уже не ждать отвесов что ли?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Вт и не бросай!!! Бросишь - обижусь!!!!! :aggressive: :aggressive:

вв

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Следи за объёмами. У меня тож так, вес уходит с трудом. И будь внимательна, кардио сжигает мышцы, что б был тол от кардио надо бегать как мин 40 мин чтоб организм переключился и начал жечь жир, и то надо следить на пульсом. А так и будешь бегать по кругу. Удачи. А да и питание в дни тренировок особое должно быть.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я тренируюсь каждый день и питание тоже на контроле ежедневно!
И время и пульс - все отслеживается. Я еще пару месяцев назад так худела на ура.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Привет мой хороший)
Да. я сейчас занимаюсь 2 раза в день по 40-50 мин.
Не знаю, смогу ли я теперь без спорта, но ради эксперимента могу попробовать.
А с другой стороны, даже на этом сайте куча девочек, которые занимаются целыми днями и тем не менее теряют вес стабильно...
Я подумаю над передыхом в спорте. Хотя, боюсь, это приведет к прямопротивоположному эфекту(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Дай _Джим.

я тут влезу- видишь-видишь??? У меня такое было когда я в далекие года в тренажерку ходила-я нифига не худела по весу,а вид,конечно,становился все стройнее.

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Вижу вижу))))))) Меня заботит не то, что я не худею, а то , что уже 4ый раз подряд я дохожу до 79 и резко отбрасваюсь на 2 кг назад. Причина!!!!?))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Такая же фигня. Занималась каждый день плюс ПП, вес стоял 10 дней. Старалась не обращать внимания. 3 Дня не занималась(не важно чувствовала себя),сегодня встала на весы,отвес хороший,при том что вчера в расслабоне (первый день отпуска)ела целый день, но в пределах нормы и без физ.нагрузок,и еще вечером винца сух.хряпнула. тоже не понимаю,хотя вроде столько перечитала на эту тему. Я думаю у каждого индивидуально...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

В один прекрасный день вода найдет наконец дырку и будет большой отвес. это она,даже при отсуствии признаков отека.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Солнышко! Я уже около двух месяцев точно так и думала. Я не впадала в истерику от каждых, вновьприывших двушек только потому, что я оразованный и маломальски понимающий в похудении человек. Я ыла уверена что рано или поздно вес ухнет вниз и каждый день ждала как минимум 2ухкилограммовый отвес... Хрен.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

А сколько на Маримановой? Может устроить организму встряску? А то ведь никаких нервов не хватит. КД дают временный привес, на 2-3 дня, пускай на неделю, но если питание правильное, вес сам уходит, с ним не борятся, просто кд заканчиваются и вес нормализуется, иногда даже уменьшается. Может чай мочегонный пропить? Разгрузку сделать? Картина то странная, жёсткие ограничения, много спорта, а вес пляшет +-2 и никуда. Значит, либо диета не подходит, организм привык к ней, либо спорт не правильный. Вспомнила одну статью, сохраняла её у себя http://www.nadietah.ru/blog/97061-iuliko/405399-ochen-vazhnaya-informatsiya , может это тот самый случай? Не падать духом!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Очень интересная информация. Спасибо. У меня, конечно, есть маленькое привыкание к нагрузкам. Я определила это так: я всегда взвешиваюсь о и после трени чтобы узнать сколько я потеряла жидкости чтобы восполнить это все. Так вот, если раньше за треню я теряла 500-600 гр. пота, то теперь у меня , даже при увеличенной нагрузке - потоотделение равняется 200 гр.
И все же это не оъясняет весовых скачков как у меня. Откуда???????????? Во первых, я не настолько интенсивно себя истязаю как эта девушка, а во-вторых я же еще на гв!!!!! То ишь реенок из меня еще должен выедать. И выедает.
Почему???????????

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Может нагрузка стала привычной, а может и организм почистился) Тело быстро ко всему привыкает, поэтому, советуют искать постоянно новые упражнения, тренировки, хотя я сама зациклена на привычном и делаю привычное:( Может из-за гв какие-то другие законы срабатывают? Я сегодня меню на 1400 ккал сделала, посмотрела, еды на 2 кг вышло, а ещё я пью в течение дня, не удивительно, если увижу вечером на 1-1.5 кг больше, а если каллорий будет достаточно для поддержания моего веса, он так и будет прыгать +- 2 килограмма. Может посчитать каллории некоторое время? И весы выгнать в самый тёмный угол) Я уверенна, если продолжать тренироваться и привильно питаться, будет результат, обязательно будет, не может его не быть...Ещё можно параметры посмотреть, возможно объёмы уходят, а это ещё приятнее))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя zoe jakes.

так и есть, если делаешь упры их надо постоянно менять, на этом построены все последние эффективные программы будь то кроссфит, бодирок, секта и даже с небольшой натяжкой Джилл. Последние данные говорят о том что лучше поработать пол часа-час, но интенсивно и разнообразно, чем упахиваться два часа в среднем темпе один вид нагрузки.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я без весов не могу. Они меня в форме держат. Без них - распущусь.
А каллории - не мое. Одно время ходила на борменталь. Не поперло. Не могла себя насиловать: записывать, подсчитывать...
Кому то это в кайф, а мне нет

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя dusha.

Правда это немного другое, но почему бы не попробовать?
Если вес застыл, Дюкан советует:
Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:
• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно(минералку);
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.
Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Дюшенька! Меня не плато мучает. Псть вес стоит. Мне ненавистны и обескураживают эти плюсы!
Это не вода, потому что уходит потом медленно и трудом! Спортивным трудом.
Это не вода, потому что я скока пью - столько и выходит.
Это вода, потому что я не жру, не ем а питаюсь по нормативу.
Это вода потому что привешивает за ночь!!!! (за полдня)
ЧТО ЭТО????????????? :dash3: и КОГДА ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ????:surprise7:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя dusha.

Оль, мышцы растут, вот что...наверное, а вообще к врачу бы на гормоны... и к гинекологу и к эндокринологу..я у эндокринолога сдала- все в норме, а гинеколог другие назначила, а у меня превышение в 5 раз от нормы... прошла курс лечения и худела я тогда и худая была...прошло правда 4 года... надо снова сдать... молжет опять выросли показатели.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Но не за один день же ты набирала?
эндокринолог хорошо!!! Как мне с барсуками добежать до него? Так то я только за! Надо надо... У меня ща еще от гв организма бастует по гормонам. Так что с анализами повременим))))
А у тебя превышение чего было?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Привет, тезка! К сожалению, я не знаю что это и когда закончится... Но не могу пройти мимо и не поддержать тебя... Самое главное, что ты не собираешься сдаваться. Умница! Держись!

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Спасибо добрый человек)) :poceluy-299:
Да. Надо опять дать себе, фигуре, весу еще один шанс))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

thank_you

Изображение пользователя НатаЭлла.

Вот я именно так и худею весь год. Привесы ниоткуда, отвесы кровью и потом! Очень сочувствую тебе. Главное в депрессняк не впадать, он еще больше вырабатывает ненужных нам гормонов. А с ними как раз и неполадки, когда такие неполадки. Ты не пробовала анализы посдавать на всякие гормончики? На щитовидку, инсулин тоже неплохо проверить и т.п.
Инсулинорезистентность у меня вот точно не в порядке. Поэтому в организме инсулина много и он все даже не лишнее и очень нужное отправляет в жир! Мне немного помогает полный отказ от быстрых углей. Может стоит попробовать недельку и тебе? Если поможет, значит точно с этим не лады. Метаболический синдром, возможно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Совсем-совсем без них я не могу. Я углеводзависимая)))) Именно поэтому миримановка для меня - то что надо! ез углей я точно в первый же день задепрссую. Щас еще ничего... Не полный пипец.
Я чего то тут почитала всех и уже стала думать: мож у меня вода запаслась. а я ее давай силком выжимать: спортом. Мож не надо было этого делать? мож она нужна для чего то? Мож поэтому 4ый раз подряд привешивает...

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Дай _Джим.

"Я углеводзависимая)))"- не здесь ли собака зарыта "угли.1 молекула углеи удерживает 4 молекулы воды"©
Вот так ближе к кд сладостей,наверное, побольше да и так отекаем к этим дням...

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Нет, ближе к кд меня наоборот тянет на соль, но я не употребляю соленые продукты. Я сдерживаюсь. Не ем я их.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну вот так эта зависимость и лечится. Их когда ешь, выделяется много инсулина, он перерабатывает не только лишний, но и нужный сахар в крови в жир. После в крови сахар понижен, тебе опять нужна подпитка. И этот круг только так разоммкнуть и можно, убрав их и перейдя на медленные. Тебе побольше надо почитать про эту зависимость. Помимо всего прочего инсулин блокирует жиросжигающие гормоны. Я лично на этом застряла, хоть и немного у меня их было. Если уж ты видишь, что бьешься лбом об стену, можно же попообовать? Потерпеть немного. Но твое дело.
Про воду это все неубедительно, силой ее не выжмешь и жир все равно должен уходить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я знаю эту тему от и до. Я давно пыталась лечиться от этой зависимости. Кстати, очень отлично она лечится пиколинатом хрома.
В данном случае, на миримановке, допускается быстрый углевод утром. Меня это устраивает. Я так похудела на нормальное кол-во кэгэ чтобы в это поверить. Так что все в норме.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Эта болезнь лечится только отсутствием источника болезни, хром тут непричем. И Мириманова не всем подходит и обычно только на первых порах. У кого с инсулином проблемы, такое прокатывает не долго. Ты с утра поднимаешь себе сначала сахар, потом инсулин, и весь день гормоны работают не правильно. Ну если все нормально, то конечно не о чем переживать. Я тебя прекрасно понимаю. Сама за свои булочки печенюшки целый год боролась. И вот напоролась. Только без них у меня хоть немного получается руководить процессом. В без этого +2 и долгое возвращение назад, бесконечные качели.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Напрасно ты так про пиколинат. Я его проверила. Отличное средство. Можешь почитать как он насыщает хромом организм и сладкое исчезает из твоей жизни. Серьезно)))))
А совсем без сладкого я худела год назад. Получалось с таким же успехом что и щас. Только грустно. Кто то страдает по мясу, кто то по мучному а мне достаточно одной порции сахаросодержащего чего нить за завтраком и забыли) И худею, и не тоскую по сладкому.
Насчет Миримановой - не соблазняй меня)))) Доверюсь пока ей. В любом случае, пока гв я не хочу экспериментировать с разгрузками, гречками и прочее)
На переправе коней не меняют)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну я тоже его пила, ничего не заметила. Может у всех разные причины этой зависимости, иногда дело в инсулине, тогда уже другой механизм. Одну вкусняшку может тебе и можно. Мне не прокатывает.
А кто говорит о разгурузках и гречке? Ни в коем случае! Это вообще путь в никуда. Худеть, потом отжираться, срываться. Качели еще большие и часто с набором, а не на месте. Только сбалансированное ПП, и считать ничего не надо. Давно уже все посчитано, сколько чего нужно съесть. Плюс нормальный спорт, без перегруза, разнообразный, желательно немного силовых для мышц. И все! Вот так худеют многие и надолго!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

так и выросла обратно постепенно, в том году согнала до 67 перед отпуском? и где они сейчас? уже 74, при том что я типо все это время пытаюсь худеть... капец...

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

:badmood:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Друженя.

Вот самое ужасное- когда нам искренне кажется, что сидим на диете, а весы показывают обратное, психологически очень устаешь от диеты и начать заново невозможно из-за этого. В такие моменты чаще всего делается шаг назад.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

на диете, была попытка перехода на чистое интуитивное питание и вообщем то пока она проходила успешно вес не рос, стоял скорее в "итого", но где то произошла ошибка и во мне опять запустился адский цикл "сахара-террориста" т.е. чем больше сладкого попадает в мой рацион тем больше мне его хочется, и вроде я начала с ним справляться, но на выходных вот все равно косячу и вес итого с этими косяками выходит тоже растет и да, из за этого хочется плюнуть "а хрен ли толку, можно тогда и жрать на буднях"... но я прекрасно понимаю, что это точно не выход.

Изображение пользователя Друженя.

Вот я о том и говорю " нам КАЖЕТСЯ что мы на диете". То есть, усталость от ограничений есть, но они не достаточны чтоб принести результат, и ведь недожимаем то как правило каплю, а если нет результата, то о каком продолжении может идти речь, и мы кидаемся во все тяжкие. А интуитивное не для меня (не хочу обидеть сторонников) в моем случае это благородное название самообмана. Возможно оно подойдет для удержания результата, да и то не факт. Ну как то не довелось мне пообщаться с реальными интуитивниками, получившими результат, которому можно позавидовать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Ириночка К