- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Джига!!!!!!! Мои фото)
Главные вкладки
пт., 29.08.2014 - 11:44 — Оля Бандэрас
Нет! Не джига! Цыганочка с выходом!!! Ай нэра нэра... ай нэ нэ нэ нэ нэ нэ нэ!!!!!!!!!!
Все таки семерка осталась со мной жить!!!! Точнее я тепрь буду жить с семеркой, а не с девяткой-восьмеркой впереди)))))!!!!!!
Знаете что это значит? А то, что я никогда не видела на весах цифру 7!!! Я даже не знаю как жить с семеркой!? Может теперь надо как то по особому манерничать или пойти в политику? Стать депутатом..?
Когда мне 6 лет назад весы подарили - там уже было 82. Ниже не видела. Видела однажды в 2005 году, когда случилось несчастье и, спустя месяц, меня в больнице взвешивали - врач скаазал: семдесят с чем то там.... Я мысленно удивилась, но тогда я даже не помню себя. Не до этого было. Так что. можно сказать, это мой дебют по семеркам)))))
Ну ладно,порадовалась и харэ. Теперь миниотчет.
Сегодня ровно 3 месяца как я худею. За третий месяц (даже писать стыдно), я убрала с себя 2600гр. Сама виновата. Я не жрала, не выпивала - я просто сникла на 2 недели.Опустила руки. Вот, кстати, мой график! Я его закончила. Начинаю новый. Вот на нем и видно последние 2 недели - в стойку!
Не пытайтесь понять цифры и буквы на графике. Он у меня на холодильнике висит, поэтому все зашифровано от посторонних глаз. Я понимаю - а остальным на не на это) К слову - этот график прошел 15,5 кг) Страшно подумать)
Начала на одной диете. не поперло. Пошла на другую и вот - график опустился на ноль (восемдесят))).
Ух как я рада)))))))))))
А теперь то, ради чего мы тут все собрались) Смотрите. Слева я - 95,5, справа - 80 кг.
(Трусы одела те же, для пущщей "наглядности")
В общем пока так) Вижу что нужны наклоны и пресс и прочие упры. Будет! Все будет! Я просто иду медленно но верно)
Сейчас увидела фото 2,5 кг жира!
Так что мои 2600 за последний месяц - тоже нормуль)
Я не расстраиваюсь неудачам. Все равно же я когда нить перешагну и их!
Ну вот, собственно, и все) Цалую вас)
Нравится:
- Блог Оля Бандэрас
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
умничка ты)) разница
умничка ты))
разница огромная, да ты и сама знаешь))
Заметно? Да? Я вот ни капли
Заметно? Да? Я вот ни капли не кокетничаю: понимаю что15 кг - это ого го, а на фото вижу разницу в милиметрах((( Мне кажется? Ага?
не выделывайся))) очень даже
не выделывайся))) очень даже заметно все)
Спасибо)))) Мне можно)))
Спасибо)))) Мне можно)))
(Тема не указана)
(Тема не указана)
Ура! Ура! Ура! Разница
:danse2011-65: Ура! Ура! Ура! Разница потрясающая! Ты моя умница! Продолжай и не опускай руки!
Олька спасибо!!!!! Да саму
Олька спасибо!!!!! Да саму это копец как мотивирует!!!! На фотках видно как я из взрослой женщины превращаюсь в девушку)) Бенджамин Баттон млин))))))
о))) у меня первая мысль
о))) у меня первая мысль именно такая была))
То ли еще будет....
То ли еще будет....
(Тема не указана)
(Тема не указана)
Конечно, это день и ночь.
Конечно, это день и ночь. Слева - ожирение, справа - абсолютная биологическая норма.
Спасибо) Еще не норма)) Еще
Спасибо) Еще не норма)) Еще избыток, но уже не так страшно как было и впереди уже не 35 кг))
Нет, визуально норма. Я тут
Нет, визуально норма. Я тут недавно подумала, что ИМТ не учитывает размер сисег. Вот у меня они минимальны, поэтому и вес должен быть ниже. А у тебя большие, килограмм как минимум на них можно списать. Это ведь не жир.
)))))))))))))))))))))))) Вот
))))))))))))))))))))))))
Вот где собака зарыта!!!!!!!!!!! Точно!!!!!! И вообще - я балерина!))
Оля Бандэрас
Ольга, ты молодец-молодец.
В первый этап хорошо сбрасывала( ну до беременности) и теперь, я не устаю поражаться.
Фигура хорошая - шлифуй да шлифуй!
Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит
Спасибо) Буду шлифовать)))
Спасибо) Буду шлифовать)))
Очень, очень заметна разница!
Очень, очень заметна разница! Молодец! На первой, не в обиду, я ведь сама хуже намнонго, похожа на немного в положении девушку. А на второй очень нормуль. Только над животиком немного поработать и усе! С семеречкой!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо) Живот у меня
Спасибо) Живот у меня неровный, как обсеченный после кесарева. Даже не знаю, втянется ли он до конца?((((((
Как обрубленный...((((
А на девушку в положении я вообще не обижаюсь. Ты еще мягко сказала.
Просто большая часть жира у
Просто большая часть жира у тебя на животе, вот и эффект такой.
А неровности все уйдут, если жира не останется и мышцы накачаются. Не на чем им будет находится, неровностям всем! Пресс качай, отжимайся!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не, большая часть жира у меня
Не, большая часть жира у меня повыше попы на боках, н и распределено по рукам-ногам....
А живот - вообще моя трагедия. После последнего кесарева прошло уже 8 мес., а он как шкурка! Можно даже ударить в живот - я не почувствую... После первого такого не было. Ощущение что рецепторы чувств какие то вырезали...) В анатомии не сильна, но чувство такое
Печалька. Да, операции это
Печалька. Да, операции это мало хорошего. Но животы и после обычных родов плохо подтягиваются, особенно не первых. Мне кажется спорт поможет. А чувствительности нет даже не представляю, от чего так может быть. Что там они тебе натворили, доктора. Может спайки какие? Не ходила ко врачам больше?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
не.... не ходила... Фигня
не.... не ходила... Фигня сама пройдет, а звиздец не лечится)
Оля
А чо не так с животом то имеете в виду?
У меня то же кесарево и живот как-то нависает над резинкой трусов, это имеете ???
Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит
Ты ко мне на вы?????????
Ты ко мне на вы?????????
Мало того, что он нависает обрубком, так еще и чувствительность потерял...
Ну начну вот с холодами заниматься животом - мож пройдет.
Ольга
Про чувствительность, мало же время еще прошло...
Просто то же думала, то ли анатомия у меня такая, то ле из-за шва.
"Ты ко мне на вы?????????" я же в вашу беседу вклинилась как бы :blush2:
Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит
Беседа наша. а живот и трусы
Беседа наша. а живот и трусы лично мои!!)))))))))))))
Веселая философия!
Веселая философия!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ты крут!
Ты крут!
Спасибо) От спортсмена
Спасибо) От спортсмена вдвойне приятно это слышать))))
Ты меня с кем-то путаешь
Ты меня с кем-то путаешь :(
а як жеш тренажерка?)))
а як жеш тренажерка?)))
А еще велосипед и плавание!
А еще велосипед и плавание!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Тренажерка в
Тренажерка в прошлом.
Осталось только плаванье в море 2 часа в день и велопрогулка 1,5ч.
Ну это же круто как много! А
Ну это же круто как много! А водичка уже не холодная? Не замерзаешь, купаешься еще? Море, как же это здорово. Ради него и остальные минусы ваших мест можно перенесть.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У нас и купаются то только в
У нас и купаются то только в августе :)
Ну и половина сент в лучшем случае...
А у нас наоборот,
А у нас наоборот, заканчивается в это время сезон. Да тоже недолго, в основном в июле только теплая вода, до середины августа. А вылазить-то из воды не холодно? Снаружи уже прохладно? Закаляетесь?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Это я про море. А в реке с
Это я про море. А в реке с середины июня и до путины. До августа.
потом сплошная дохлая рыба и сетки.
прохладно выходить из воды, сегодня колотило прям... ноя опять что-то не то сожрала, желудок крутило, тошнило...весь вечер в туалете провела.
пардон.
толи вчера что то сожрала, то ли перегрелась. Т, к, сегодня утром провели в городе до обеда время, а там под 30 шкалило. В пробке до дома стояли, я пару раз психовала и лезла драться с козлами идущими на обгон. Может и перегрелась.
самое классное было когда маленьпий джип с тремя гопниками, который обогнал половину пробки по обочине (грунтовка! Задымил козлина всех, чуть нп сдохли, ветра то нет) вдруг вскипел и остался надороге ;)
Я высунулась в люк тыкала в них пальцем и громко ржала :)
Такого удовлетворения в пробке давно не получала. Надеюсь никто меня на ютюбе не выложит :)
Здорово, долго купаться
Здорово, долго купаться можно. И жара у вас опять до 30? То жарко, то холодно.
Повеселилась ты в пробке!
А со здоровьем не шути, проверь свое ЖКТ. Вроде травиться нечем. УЗИ всякие сделай!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Утром +10 днем до 33. не
Утром +10 днем до 33.
не пойду я в больницу, оттуда живой не выйдешь. В жопу. Здоровья столько нет чтобы лечиться и проверяться
Это верно, конечно, про
Это верно, конечно, про больницы. Я их так же люблю. Но хоть УЗИ, платно то быстро будет, брюшной полости бы сделать. Или тогда за питанием очень следить. Если на такие вещи не обращаешь внимания, рано или поздно, но к медикам попадаешь. Лучше не надо, конечно.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сымаю шляпу! афигительные
сымаю шляпу! афигительные перемены!
я старалась)
я старалась)
молодец,отменный результат!
молодец,отменный результат!
Спасибо!!!! Ты то вообще на
Спасибо!!!! Ты то вообще на 50 кг растаяла!!!! :happy8: :happy8: :happy8:
Боюсь подумать какие же у тебя перемены??
Можно где нить посмотреть?))))
можно)))http://www.nadietah.
можно)))
http://www.nadietah.ru/blog/7156-veranda/403891-otchet-o-prodelannom-i-dosignutom-6-mega-otchet-za
ОЛЕЧКА!!!!
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!САЛЮТЫ И АККОМПАНЕМЕНТ!!!!!ДЖИГЕ!!!ЦЫГАНОЧКЕ! :happy8: :happy: :banana: :danse2011-65: :band: :band: :band:
И ВОПРОС!!!ПОДЕЛИСЬ ШИФРОМ НО ХОЛОДИЛЬНИКЕ! Я ТОЖЕ ВСЕГДА ХОТЕЛА ТАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ, НО В ОТКРЫТУЮ - СТЕСНЯЮСЬ...ПОДЕЛИСЬ, А... :flirt: :blush2:
Спасибо) У тебя чудесный ВИА
Спасибо) У тебя чудесный ВИА :happy8: :happy:
График прост: ну ты поняла что по горизонтали - недели, поделенные на дни; по вертикали - кг по 100 гр.
А подписи - это вообще элементарно)
Килограммы подписываем, меняя цифры местами, вставляя запятые. Т.е. 96, 95, 94... это 6,9 ; 5,9; 4,9...
НО! Так непосвященный все равно может понять! Что делать? А просто дописывать к этим цифрам на конце любую другую от балды.
То бишь получается уже 6,98; 5,93; 4,99... и т.д)
Чтобы окончательно запутать следствие, между обозначениями кэгэшек - вставляем свое значение имт.
Там у меня видно. По вертикали идут цифры - кг и межд ними имт (они подчеркнты).
Мой график был расчерчен с 95,5 до 80.
80 я заменила на просто 0%. % - это я мужу сказала - я отсчитываю тут процесс в процентном соотношении. Он смотрел-смотрел, ни хера не понял, но радовался когда линеечка шла вниз и хмурил бровь когда случались взлеты.
Далее замеры: ну это совсем просто.
Живот это - G. грудь - g2 (две же груди))))), под грудью -Pg , и т.д.)))))
Шерлок Холмс курит)
))))))))))))))))))я смеялась!!!!
когда увидела свой ансамбль, хорошо, что ты обратила внимание!!! спасибо и за опыт запуьтывания следов. пожалуй, возьму на вооружение!!!! :blush2:
Страницы