Цель вижу, в себя верю

Написала пост, а о главном забыла. Вот он к чему был: не смейтесь, но я решила 12 июля выйти замуж и быть при этом в том виде и весе, в каком хочу. Не смейтесь, но предложения пока не было и более того мы с ним даже не целовались - какой то он у меня через чур порядочный, хотя встречаемся почти 3 месяца. Не буду объяснять почему, но я захотела за него замуж, хотя раньше только в страшном сне могла себе это представить - сама себе хозяйка, хочу халву ем, хочу пряники. Но вдруг я представила, что его нет, и кажись я влюбилась, а ведь зарекалась... И теперь как в моих любимых чародеях: цель вижу, в себя верю. Время есть на все, и чтоб похудеть и чтоб получить от него предложение. Его слабость - покушать, так что во всю учусь готовить, к его сердцу путь лежит через желудок - эт точно.

Подходит к концу мой отпуск. Нормализовала я сон и питание? - нет. Сегодня взялась за себя (после вчерашнего киевского тортика...), составила примерное меню на день:

каша овсяная с черносливом 200г
2 яйца
греча 150 г
ряженка 400 г
огурец 200 г
томат 100
сметана 20 г
грудка 200
банан 300
масло сливочное 20г.

Сегодня каша овсяная с черносливом 200г, банан 100 г, шаурма 1 штука, греча 120г, грудка 60г

И вот,что нашла на просторах интернета.

КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.
Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.
Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом.
Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.

Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.

Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)

Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.

Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!