- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
С бодуна без нарушений и с отвесами! Могу же! Ну и фотки)
Главные вкладки
пн., 26.01.2015 - 00:56 — Evora
Привет мои любимки!)
Вчера ходила на день рождения к подружке в ресторан.. Мало того, что я в самом ресторане ничего не нарушила (если не брать в учет виски.. но это такое.. я себе это простила)))), так я еще и сегодня стойко выдержала без "бодунских зажоров", когда хочется СОЖРАТЬ ВСЕ!! :crazy: Желательно мега-калорийное-майонезное-жареное и пивааааа.. :crazy: Ну.. Обо всем по порядку!)) :ny13-16.gif:
Был у меня БО-день.. Проснулась я вчера около 13:00. съела 2 крабочки, выпила витаминки и начала готовить. Готовила овощное соте с нескольких замороженных смесей и куриные крылышки в скороварке. Мой обед в 15:00 выглядел вот так:
в чашечке там Закваска 0% с 2-мя ложками отрубей.
После этого я прилежно откатала 42 минуты на велотренажере :bicycle:
С именинницей было договорено в ресторане о Коле-лайт :throb: спасибо ей за это..
В ресторане заказала салат-гриль с ростбифом и яйцом (сыр я не кушала, а соус-песто, как заправку, попросила принести отдельно):
И заказала кебаб из индейки, но его я не фотографировала)) Вкусный был очень..
Сначала активно танцевали в ресторане, а потом еще поехали в клуб зажигать)) Там вытанцевала кучу калорий и разогнала свой алкоголь))
Поэтому сегодня утром (ну как утром.. в 14:30 :crazy:) проснулась бодра, свежа и почти без головной боли))
Завтрако-обедо-ужин у меня был таким:
2 жареных без масла яйца, 3 кусочка красной сс-рыбы, крылышки и чашка Закваски 0% с 2-мя ложками отрубей овсяных)
Больше не ела ничего.. На велотренажер сил не хватило.. Воды выпила литра 3))
Ну и фотка меня еще вам)) Вот так вот я выгляжу сейчас:
И вот я - дурко)))
Привет, девчули!) :happy4: :throb:
В общей сложности, с того момента, как я увидела свой вес на весах, ушло 3 кг.. Продолжаем худеть!!
Люблю вас, куклы! :heart:
Нравится:
- Блог Evora
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Красотка! Ты тоже очки носишь
Красотка!
Ты тоже очки носишь :)
а на послпдней фотке в центре - мужик на заднем плане от природы с таким мордом или он в курсе концептуальной идеи? :)
я очечи обычно для телека,
я очечи обычно для телека, кино, достопримечательностей ношу)) Это телек у деда смарела и вышли с папой на улицу.. тут я узрела метлу и понеслааааааааась!)
А чувак - не знаю) я на фотке его лицо такое увидела)) хотела сначала убрать на коллаже, но мне показалось это очень втемным :crazy:
Ааааа какая позитивная!!!!
Ааааа какая позитивная!!!! Молодец!!!! С бодуна-то и не налопаться, я тобой горжусь!
сложновато было)) но я
:crazy: сложновато было)) но я смогла! прям горжусь собой тоже!) оно же все воздастся!)) надеюсь очень))))
Красотка! Просто супер! И
Красотка! Просто супер! И веса лишнего не заметно как-то.
Питалка сытненькая. Крылышки очень жирненькие считаются, жирнее бедер. И худеешь быстро при этом. Здорово. Без углей все проскакивает, не задерживается! Хитрая белковая диета!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну я крылышки без кожицы все
Ну я крылышки без кожицы все же ем)) За приятные слова спасибо большое!
А, понятно. Я думала на Дюке
А, понятно. Я думала на Дюке жир не ограничен, потому как он без углеводов не может усвоиться и в наш жир перейти. Без шкурки там и есть нечего.
:happy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
неее.. жир низя))) все 0%
неее.. жир низя))) все 0% тока можно.. про курицу у Дюкана так написано: готовим с кожей, едим без нее))
Это хорошо. Че зря лишний раз
Это хорошо. Че зря лишний раз желчный нагружать-то.
Я тоже на ПП от жирного отвыкла.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
По сути-то, Дюкан - почти ПП,
По сути-то, Дюкан - почти ПП, но поменьше углеводов (они в виде отрубей, крахмала кукурузного и овощей).. и без фруктов.. вот это печалько) но я думаю, что когда до 70 кг дойду, то буду добавлять пару фруктиков в день)
Нет, это все же белковая
Нет, это все же белковая диета. Не всем подходящая из-за большой нагрузки на почки и печень. На ПП все сбалансированно, и основа нашего питания все же углеводы, их больше должно быть, чем белков.
Это диета, хоть и эффективная для многих.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ну я не знаю.. у меня все
ну я не знаю.. у меня все сбалансированно))) У меня овощей масса.. Я и блины пеку с ней.. и маффины.. и пирог делаю.. и салаты всякие.. просто все обезжиренное. А каши я никогда не ела.. Только вот, можно сказать, картошку-макароны исключила.. сладкое не люблю.. а вот жирное, жареное, соленое - это я любилааааа..)) пивооо..
она очень мне подходит.. Недостатка в чем-то особом у меня нет)
Хотя на ПП я не смогла бы.. Может, в 60 кг и буду учиться по-тихоньку)
Как раз важно, чтобы питание
Как раз важно, чтобы питание соответствовало именно твоим пищевым предпочтениям. Будешь есть то, что любишь, и худеть, это ж здорово! А когда питалка в тягость или совсем исключено что-то важное для тебя, тогда точно долго не выдержишь. Ты нашла свое!
Мне вот как с пирогами худеть... :laugh1: Пытаюсь, может получится.
Пиво бяка! С ним вот точно ничго не выйдет! Мало того, что углеводное, так и гормоноподобные в-ва содержит, которые полнеть помогают! Забудь лучше про него.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
пиво с нового года не
пиво с нового года не пью!)))) я тебе хочу сказать, что это нефиговенькое такое мое достижение) почти месяц уже! Ты бы знала, кааааак я его люблю!)) Особенно со всякими там хернями-фри) :crazy:
ну вот смари:
Это все ДЮКАН!
Да, молодчина, что без пива!
Да, молодчина, что без пива! Тем более со всякими вкусняхами-фри это вредно жуть!
Какая красотень! Одним видом наелась! Даже не верится, что такое нам можно есть.
Я пекла когда-то кексы, лепешки, печенки наподобие, диетные. Надо еще поучиться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
с новой линеечкой тебя! будет
с новой линеечкой тебя! будет у тебя 89 к 07.02 - трыыынь! нафечила! :NY1:
Спасибо!
Нее я так быстро не умею. Мне хоть к 1 .03! Это бы чудо было!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я сказала НАФЕЯЧИЛА! Значит,
:NY1: я сказала НАФЕЯЧИЛА! Значит, нафеячила! Не спорь!)))
Слушаюсь!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
вот и славненько!
:laugh1: :poceluy-299: :laugh1:
вот и славненько!
Красава! Отлично зажгла!
Красава! Отлично зажгла! :NY17: :smehs:
Puma
я по-другому и не умею)) И
:ny13-1.gif: я по-другому и не умею)) И также я понимаю, что каждое движение - это сожженные калории)))
Насыщенная программа)))
:drinks: Насыщенная программа)))
Диеты на www.nadietah.ru
Пока от пива, кстати,
Пока от пива, кстати, отвернуло) И слава Богу.. А то я просто помешана на нем)) хочу вообще отказаться от него!)
Ну красавишна!
Молодца, что в зажор не скатилась!
все время повторяю, что Я
все время повторяю, что Я ВЫШЕ всех этих низменных желаний!))) Ггг))
красотка
красотка
спасибочки!
спасибочки!
Молодеееец!!!!))) Красотулька
Молодеееец!!!!))) Красотулька наша! Рыжая бестия!))) Отлично выглядишь!!!
отлично, да на 30 кг больше,
:laugh1: отлично, да на 30 кг больше, чем надо как же задолбало уже бороться с этим весом)) но я сильная! Второй круг, так второй круг! :crazy: :NY6: получится все! очередной жизненный квест и приключение, которое нужно со сложностями, но интересом пройти!)
а как же нам без приключений
а как же нам без приключений - то?!))) Скучно....
Действительно)) Как бы мы
Действительно)) Как бы мы развлекали себя в нашей обыденной, скучной жизни. кроме как ни похудением :laugh1:
Я тобой горжусь!
У самой с бодуна жор такой, что два дня не остановишь! И бороться не могу - это выше моих сил! Так что предпочитаю вообще не пить, чтобы не искушать себя)))
А ты продержалась! Ну какая молодец! И вообще с отвесом! Ну просто чудо-чудное диво-дивное! Рада за тебя!
самой прям не верится! я
самой прям не верится! я рада, что смогла выдержать) как-то запрограммировала так.. При чем, я поняла - надо просто перетерпеть какое-то время.. а потом не хочется уже есть)
Я, короче, не знаю, что ты
Я, короче, не знаю, что ты там навзвешивала.
Говорила уже, и в прошлом году, и в этом.
Ты похожа на голливудскую диву) Ты просто потрясающая)
Мне помогает худеть массаж
ой, Кокошенька! такое
ой, Кокошенька! такое навзвешивала, такое навзвешивала)) :crazy: шоке-шоке)
Спасибо тебе огроооомное за такие красивые слова!!! :happy4: :happy4: :happy4:
Ты красотка сногсшибательная!
Ты красотка сногсшибательная! Яркая. И из тех, кого лишние кг не портят. ИМХО, конечно))) На мне так привес не смотится, факт! Я была самая красивая при 42 размере и весе 50. Но тогда мне было 29.
Вчера диетологи в передаче сказали, что мясо, приготовленное на огне, самое низкокалорийное, так что отличный выбор. Классно, когда можно повеселиться и заодно постройнеть, просто 2 в 1! Рада за тебя! :NY17:
Спасибо большое!)) Может
Спасибо большое!)) Может потому, что я всю жизнь с лишним весом и научилась его носить)) Фиг его знает.. Но он все же портит..
Портит меня, а особенно мою жизнь..)) Я когда похудела, я поняла, что я, оказывается, офигетькакаяшмоточница))) Мне нравилось приходить в магазины и мерить то, что я хочу, а не самые большие размеры или "извините, а на меня есть что-то?"))) :laugh1:
Но за приятные слова огромное тебе спасибо!
Ну просто красотка,
себе на радость, нам - пример! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
да какой там пример?))
да какой там пример?)) жиртрест!)) :crazy: вот похудею - буду примером!) :laugh1:
за приятности - спасибо огромноееее!
Какая же ты крутючая!
Ну красотка, слов нет!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
еще вот похудею - цены мне не
еще вот похудею - цены мне не будет) спасибо, Тюшенька!
Какая ты красотка яркая)))
Какая ты красотка яркая)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибочки!
:happy4: спасибочки! :throb: