С бодуна без нарушений и с отвесами! Могу же! Ну и фотки)

Изображение пользователя Evora.

Привет мои любимки!) party2 flowers-290.gif
Вчера ходила на день рождения к подружке в ресторан.. Мало того, что я в самом ресторане ничего не нарушила (если не брать в учет виски.. но это такое.. я себе это простила)))), так я еще и сегодня стойко выдержала без "бодунских зажоров", когда хочется СОЖРАТЬ ВСЕ!! :crazy: Желательно мега-калорийное-майонезное-жареное и пивааааа.. :crazy: Ну.. Обо всем по порядку!)) :ny13-16.gif:

Был у меня БО-день.. Проснулась я вчера около 13:00. mosking съела 2 крабочки, выпила витаминки и начала готовить. Готовила овощное соте с нескольких замороженных смесей и куриные крылышки в скороварке. Мой обед в 15:00 выглядел вот так:
img_4980.jpg.jpeg
в чашечке там Закваска 0% с 2-мя ложками отрубей.

После этого я прилежно откатала 42 минуты на велотренажере :bicycle: беговая дорожка
img_4978.jpg.jpeg

С именинницей было договорено в ресторане о Коле-лайт :throb: спасибо ей за это..
В ресторане заказала салат-гриль с ростбифом и яйцом (сыр я не кушала, а соус-песто, как заправку, попросила принести отдельно):
img_4985.jpg.jpeg
И заказала кебаб из индейки, но его я не фотографировала)) Вкусный был очень.. d_sunny
Сначала активно танцевали в ресторане, а потом еще поехали в клуб girl_dance girl_dance girl_dance girl_dance зажигать)) Там вытанцевала кучу калорий и разогнала свой алкоголь))

Поэтому сегодня утром (ну как утром.. в 14:30 rofl :crazy:) проснулась бодра, свежа и почти без головной боли))

Завтрако-обедо-ужин у меня был таким:
img_5031.jpg.jpeg
2 жареных без масла яйца, 3 кусочка красной сс-рыбы, крылышки и чашка Закваски 0% с 2-мя ложками отрубей овсяных) LaieA_045
Больше не ела ничего.. На велотренажер сил не хватило.. Воды выпила литра 3)) girl_dance

Ну и фотка меня еще вам)) Вот так вот я выгляжу сейчас:
10950492_397414597096821_192540557_n.jpg

И вот я - дурко))) rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl rofl
10914401_1390466821255862_1618347382_n.jpg
Привет, девчули!) :happy4: :throb:

В общей сложности, с того момента, как я увидела свой вес на весах, ушло 3 кг.. d_sunny d_sunny d_sunny Продолжаем худеть!! zh_smile0020.gif

Люблю вас, куклы! :heart:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анджела.

Красотка!
Ты тоже очки носишь :)
а на послпдней фотке в центре - мужик на заднем плане от природы с таким мордом или он в курсе концептуальной идеи? :)

Изображение пользователя Evora.

я очечи обычно для телека, кино, достопримечательностей ношу)) Это телек у деда смарела и вышли с папой на улицу.. тут я узрела метлу и понеслааааааааась!) rofl girl_witch girl_haha
А чувак - не знаю) rofl я на фотке его лицо такое увидела)) хотела сначала убрать на коллаже, но мне показалось это очень втемным :crazy:


Изображение пользователя Kaleri.

Ааааа какая позитивная!!!! Молодец!!!! С бодуна-то и не налопаться, я тобой горжусь! friends

Изображение пользователя Evora.

:crazy: сложновато было)) но я смогла! zh_smile0020.gif прям горжусь собой тоже!) оно же все воздастся!)) girl_sigh надеюсь очень))))


Изображение пользователя НатаЭлла.

Красотка! Просто супер! И веса лишнего не заметно как-то.

Питалка сытненькая. Крылышки очень жирненькие считаются, жирнее бедер. И худеешь быстро при этом. Здорово. Без углей все проскакивает, не задерживается! Хитрая белковая диета!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Ну я крылышки без кожицы все же ем)) За приятные слова спасибо большое! preved


Изображение пользователя НатаЭлла.

А, понятно. Я думала на Дюке жир не ограничен, потому как он без углеводов не может усвоиться и в наш жир перейти. Без шкурки там и есть нечего.
:happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

неее.. жир низя))) все 0% тока можно.. про курицу у Дюкана так написано: готовим с кожей, едим без нее)) girl_dance


Изображение пользователя НатаЭлла.

Это хорошо. Че зря лишний раз желчный нагружать-то.
Я тоже на ПП от жирного отвыкла.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

По сути-то, Дюкан - почти ПП, но поменьше углеводов (они в виде отрубей, крахмала кукурузного и овощей).. и без фруктов.. вот это печалько) но я думаю, что когда до 70 кг дойду, то буду добавлять пару фруктиков в день)


Изображение пользователя НатаЭлла.

Нет, это все же белковая диета. Не всем подходящая из-за большой нагрузки на почки и печень. На ПП все сбалансированно, и основа нашего питания все же углеводы, их больше должно быть, чем белков.
Это диета, хоть и эффективная для многих.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

ну я не знаю.. у меня все сбалансированно))) У меня овощей масса.. Я и блины пеку с ней.. и маффины.. и пирог делаю.. и салаты всякие.. просто все обезжиренное. А каши я никогда не ела.. Только вот, можно сказать, картошку-макароны исключила.. сладкое не люблю.. а вот жирное, жареное, соленое - это я любилааааа..)) пивооо..
она очень мне подходит.. Недостатка в чем-то особом у меня нет)
Хотя на ПП я не смогла бы.. Может, в 60 кг и буду учиться по-тихоньку)


Изображение пользователя НатаЭлла.

Как раз важно, чтобы питание соответствовало именно твоим пищевым предпочтениям. Будешь есть то, что любишь, и худеть, это ж здорово! А когда питалка в тягость или совсем исключено что-то важное для тебя, тогда точно долго не выдержишь. Ты нашла свое!
Мне вот как с пирогами худеть... :laugh1: Пытаюсь, может получится. LaieA_045

Пиво бяка! С ним вот точно ничго не выйдет! Мало того, что углеводное, так и гормоноподобные в-ва содержит, которые полнеть помогают! Забудь лучше про него.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

zh_smile0020.gif пиво с нового года не пью!)))) я тебе хочу сказать, что это нефиговенькое такое мое достижение) почти месяц уже! Ты бы знала, кааааак я его люблю!)) Особенно со всякими там хернями-фри) :crazy:
ну вот смари:
1.jpg2.jpg3.jpg4.jpg
Это все ДЮКАН! girl_sigh girl_sigh girl_sigh


Изображение пользователя НатаЭлла.

Да, молодчина, что без пива! Тем более со всякими вкусняхами-фри это вредно жуть!

Какая красотень! Одним видом наелась! Даже не верится, что такое нам можно есть.
Я пекла когда-то кексы, лепешки, печенки наподобие, диетные. Надо еще поучиться. LaieA_045


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

love8 с новой линеечкой тебя! будет у тебя 89 к 07.02 - трыыынь! нафечила! :NY1:


Изображение пользователя НатаЭлла.

Нее я так быстро не умею. Мне хоть к 1 .03! Это бы чудо было!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

:NY1: я сказала НАФЕЯЧИЛА! Значит, нафеячила! Не спорь!)))


Изображение пользователя НатаЭлла.

swoon


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

:laugh1: :poceluy-299: :laugh1:
вот и славненько!


Изображение пользователя Pumasveta.

Красава! Отлично зажгла! :NY17: :smehs:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Evora.

:ny13-1.gif: я по-другому и не умею)) И также я понимаю, что каждое движение - это сожженные калории))) happy9


Изображение пользователя martini1404.

:drinks: LaieA_045 Насыщенная программа)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Пока от пива, кстати, отвернуло) И слава Богу.. А то я просто помешана на нем)) хочу вообще отказаться от него!) girl_sigh


Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Молодца, что в зажор не скатилась!

Изображение пользователя Evora.

rofl все время повторяю, что Я ВЫШЕ всех этих низменных желаний!))) Ггг))


Изображение пользователя Белоручка.

красотка

Изображение пользователя Evora.

girl_in_love спасибочки! d_sunny


Изображение пользователя МамаАни.

Молодеееец!!!!))) Красотулька наша! Рыжая бестия!))) Отлично выглядишь!!! love2

Изображение пользователя Evora.

:laugh1: отлично, да на 30 кг больше, чем надо rofl как же задолбало уже бороться с этим весом)) но я сильная! Второй круг, так второй круг! :crazy: :NY6: получится все! очередной жизненный квест и приключение, которое нужно со сложностями, но интересом пройти!) girl_crazy


Изображение пользователя МамаАни.

а как же нам без приключений - то?!))) Скучно.... rofl friends mosking

Изображение пользователя Evora.

rofl Действительно)) Как бы мы развлекали себя в нашей обыденной, скучной жизни. кроме как ни похудением :laugh1: zh_smiles_znakomstvo.gif


Изображение пользователя Аксиния.

У самой с бодуна жор такой, что два дня не остановишь! И бороться не могу - это выше моих сил! Так что предпочитаю вообще не пить, чтобы не искушать себя)))
А ты продержалась! Ну какая молодец! И вообще с отвесом! Ну просто чудо-чудное диво-дивное! Рада за тебя!


Изображение пользователя Evora.

zh_smile0020.gif самой прям не верится! я рада, что смогла выдержать) как-то запрограммировала так.. При чем, я поняла - надо просто перетерпеть какое-то время.. а потом не хочется уже есть) d_sunny d_sunny


Изображение пользователя Coco Rosha.

Я, короче, не знаю, что ты там навзвешивала.
Говорила уже, и в прошлом году, и в этом.
Ты похожа на голливудскую диву) Ты просто потрясающая)


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Evora.

girl_sigh ой, Кокошенька! такое навзвешивала, такое навзвешивала)) :crazy: шоке-шоке)
Спасибо тебе огроооомное за такие красивые слова!!! girl_dance :happy4: :happy4: :happy4: girl_dance


Ты красотка сногсшибательная! Яркая. И из тех, кого лишние кг не портят. ИМХО, конечно))) На мне так привес не смотится, факт! Я была самая красивая при 42 размере и весе 50. Но тогда мне было 29.
Вчера диетологи в передаче сказали, что мясо, приготовленное на огне, самое низкокалорийное, так что отличный выбор. Классно, когда можно повеселиться и заодно постройнеть, просто 2 в 1! Рада за тебя! :NY17:

Изображение пользователя Evora.

Спасибо большое!)) Может потому, что я всю жизнь с лишним весом и научилась его носить)) Фиг его знает.. Но он все же портит..
Портит меня, а особенно мою жизнь..)) Я когда похудела, я поняла, что я, оказывается, офигетькакаяшмоточница))) Мне нравилось приходить в магазины и мерить то, что я хочу, а не самые большие размеры или "извините, а на меня есть что-то?"))) :laugh1:
Но за приятные слова огромное тебе спасибо!


себе на радость, нам - пример! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

rofl да какой там пример?)) жиртрест!)) :crazy: вот похудею - буду примером!) :laugh1:
за приятности - спасибо огромноееее! flowers-290.gif


Изображение пользователя Тюха.

Ну красотка, слов нет! love2

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя Evora.

rofl еще вот похудею - цены мне не будет) girl_haha спасибо, Тюшенька! d_sunny


Изображение пользователя Мисс Беннет.

Какая ты красотка яркая)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

:happy4: спасибочки! :throb:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle
  • Ириночка К