№988 1 июля 2017

Приветик всем!) Вот и пролетел первый месяц лета!) Как же быстро он промчался!)

Я не в зажоре, нет, все нормально.) Я сейчас в деревне. Гуляю, купаюсь, загораю и даже занимаюсь силовыми, но это, конечно, не так весело, как в зале, но зал до августа теперь закрыт(( Так что нашла старенькие гантельки тяжеленькие и занимаюсь с ними.))
Питание у меня сейчас на 1600-1700 ккал. Много? Для кого-то да, а я никуда не спешу и ни за чем не гонюсь. Стараюсь двигаться больше, чтобы создавать дефицит 500-800 ккал в день физ нагрузками. Прошлый срыв как-то меня привел в чувства, что что-то я делаю не так и загоняю себя, а в ответ депрессуха со всеми вытекающими. Пока такой маленький экспериментик на 1-2 недели, а там посмотрим.) Через два дня будет контрольная точка - год моего похудения!)
Всем хорошего дня и отвесов!))