№986 27 июня 2017 Разгруз не удался

Привет всем! Да да, я вчера нифига не выдержала, каюсь...

Отвес 0,3 кг, но привесище все еще огромный((
Решила продолжить питание по своим кбжу и привес сам уйдет. Теперь буду расписывать вам, что ем, вот честно, как есть. Еще сегодня поеду в зал, уже даже форму приготовила.)) Трени тоже буду расписывать!)) Для самомотивации. Помимо кбжу, есть еще некоторые правила, такие как угли простые до 14, а сложные до 16, кушать много овощей! Так организм мой поскорее очистится от того, что я наела за последнее время.
Завтрак у меня был плотный, так как считаю его главным приемом пищи, ведь как начнешь день, так он и будет идти! Линейку менять не буду, так как этот вес у меня временный!))
После зала нужно зайти в магазин и закупиться белками и овощичками свежими.)
Всем хорошего дня и отвесов!))