№936 17 апреля 2017 Новый рывок)

Всем приветик!) У меня привесище 1,7 от минимума, так что в планах его ликвидировать за пару дней)

По планам у меня питание на 1500-1600 ккал, БЖУ 120 62 140. Трени 6 раз в неделю 3 силовых и 3 пробежки.
Вот такой коротенький план.)
------------------------------------------------------------
Питание:
Завтрак: 2 яйца(100гр), тост с сыром(45гр, 30гр)
Обед: греча(150гр), филе индейки(150гр), сыр (35гр), кофе с финиками (30гр)

Треня:
60 мин силовой в зале

-------------------------------------------------------------
Закупилась курой и нашла у нас индейку, рада!)) Трениться было тяжело, голова как-то кружилась, видимо бокальчик вина дает о себе знать. Ну его в баню, этот алкоголь.
Сегодня мои собираются пасху праздновать вторым заходом, я отказалась, хватит с меня уже этого праздника живота.))