- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Для конкурса: история похудения.
Главные вкладки
пн., 01.12.2014 - 11:16 — Lady_Shade
Много лет назад, в одном царстве-государстве, тьфу... блоге... Ну, вы поняли о чем я.
Так уж получилось, что худой никогда не была. Стройной тоже. Но и толстой назвать тоже было нельзя. То состояние, когда для здоровья еще не вредно, а одежду уже приходится выбирать очень старательно.
И как многие, пыталась бороться с этим распространенными методами - есть мало и изредка бегать. А как же еще худеть?
А потом, набрела значит я в интернете на одну книженцию, смело заявляющую, что в ней описан верный способ борьбы с пузом. Почитала. Питание - сытное, свежее, по 2000+ ккал в день и комплекс упражнений. Да ну, думала я, бред. Я ж ела совсем мало, да и спортом занималась... ну, думала тогда, что занималась. И отложила книжечку.
А еще года через два, набрела на другую книжечку, заявляющую, что в ней описан самый быстрый способ похудения. Круто звучало, надо было пробовать. Пришла на блоги, стала пробовать этот способ. И убедилась, что мой несчастный желудок такого режима не выдержит. И снова открыла отложенную подальше книжечку. Записалась в зал, занималась четко по книге, стала жать штангу, есть как слон и.... стала худеть. Не столько по весу, сколько по объемам. И полюбила это дело. Так полюбила, что в итоге записалась на тренерские курсы. Но так уж получилось по здоровью, что последний год я не занималась вообще и вела преимущественно сидячий образ жизни. Работала, училась по ночам, нервничала, рвано питалась... И оп, уже с большим трудом влажу в обновленный два года назад гардероб.
Кому нравится покупать вещи на размер больше, потому что не влезаешь в старые? Вот именно. Потому я с вами. Буду стараться снова вернуть себя в прежнюю форму, ходить в зал и стараться питаться согласно столу №5 :)
Нравится:
- Блог Lady_Shade
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да уж...Про одежду я вообще молчу(((((
У меня вот каждый год +1 размер((( ужас какой то(((((
ну не чего! Все мы постройнеем!!
А ты здоровье поправляй!!! Все остальное наладтится со временем!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
А отчеты за день можно прямо в группу публиковать?
Я хотела бы ежедневно отчитываться :)
Нет.
Отчёты строго с пятницы по воскресенье как в правилах.
Мур Тёмный будет создавать пост для этого.
Каждый день, только для себя дома.
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Значит, буду просто отчитываться в блоге каждый день.
Пенделя мне раздавать тогда прямо там :)
Я почему то про тебя была уверенная, что ты сама нам будешь
Раздавать их.
Я думаю ты сама как стена, устаишь любым соблазнам.
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Ну да конечно! XD
Только две недели назад без зазрения совести лопала суши XD
Ну это было...
А теперь все будет по другому! Правильно?
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Буду стараться.
Потому что здоровье одно на всю жизнь.
Согласна!
Тут не поспоришь!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
*
Привет!
мне тоже надоело покупать такие размеры одежды...которые совсем не мои)))))))))
Удачи нам!
. 27.02.:93-72-100
Когда знаешь КАК это делать -
Когда знаешь КАК это делать - худеть легче)) Удачи!
Быть, а не казаться
О, Неми!
О, Неми! :-)
Привет )))
Если раньше уже был опыт, тебе будет легче. Просто нужно опять "влиться" в эту энергичную атмосферу.
У тебя всё получилось, а значит получится снова )))) Удачи )))
:flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4:
Кисуля моя вернулась!!
Ну наконец-то, хоть есть с кем о спорте потрещать:))
У меня новый спорт-зал со всем-всем-всем, я тоже хочу покорения спортивных вершин, а голодную диету - не хочу :crazy:
А мне идеальный зал только придется искать)
С середины месяца пойду. Вот только облом - самый крутой зал с бассиком на окраине города, а тот что ближе ко мне - не с бассиком, а с лужей. Но пойду в тот что ближе, естественно.
Мне до зала около часа
Мне до зала около часа добираться:( Но не смогла устоять, купила абонемент на предпродажах с 70% скидкой. Ну и ладно, пока еду - читаю, а то вообще на книги времени не осталось.
Особенно зимой - супер лениво далеко ехать)
Посмотрим, может на выходные я буду куда-нибудь в более приличное место выбираться :)
А что за книженция такая?
А что за книженция такая? Тоже хочу много есть и худеть =)))
Это книга Майка Геари)
Но там базовые тренировки с гантелями, штангой и плио и 30-секундными интервалами. Для тех, кому нужно быть осторожными с пульсом, не пойдет, увы. Она достаточно повехностная, но там собраны азы тренировок и правильного питания для чайников. Для меня этого хватило, чтобы заинтересоваться, а потом пошло-поехало...
Спасибо.
Поищу, почитаю. Думаю, что лишней не будет. А есть ещё какие-нибудь книжки для чайников интересные?)
Посмотрите первые выпуски канала flynutrition
На ютюбе) В них ведущий рассказывает базу правильного питания, а заодно показывает как это приготовить на практике. А в остальных выпусках он разбирает рационы разных спортсменов, как здоровые, так и не очень. И в каждом выпуске рецепты еды для чайников-кашеваров типа меня)
Спасибо =)
Буду просвещаться =)
А вы вообще не могли бы рассказать принципы, по которым худели вы. Именно что связано едой, на какой системе сидели, чего придерживались. Очень интересно. Можно даже отдельным постом, думаю будем многим полезно =)
Так вот же он, невзрачненький.
http://www.nadietah.ru/blog/48110-lady-shade/421103-perebezhkami
Но я писала больше для себя, могу написать более развернутый со всеми что и почему. Можно прямо там прокомментировать по поводу непонятных моментов, и я их отпишу в новом.