Для конкурса: история похудения.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Много лет назад, в одном царстве-государстве, тьфу... блоге... Ну, вы поняли о чем я.

Так уж получилось, что худой никогда не была. Стройной тоже. Но и толстой назвать тоже было нельзя. То состояние, когда для здоровья еще не вредно, а одежду уже приходится выбирать очень старательно.
И как многие, пыталась бороться с этим распространенными методами - есть мало и изредка бегать. А как же еще худеть?

А потом, набрела значит я в интернете на одну книженцию, смело заявляющую, что в ней описан верный способ борьбы с пузом. Почитала. Питание - сытное, свежее, по 2000+ ккал в день и комплекс упражнений. Да ну, думала я, бред. Я ж ела совсем мало, да и спортом занималась... ну, думала тогда, что занималась. И отложила книжечку.

А еще года через два, набрела на другую книжечку, заявляющую, что в ней описан самый быстрый способ похудения. Круто звучало, надо было пробовать. Пришла на блоги, стала пробовать этот способ. И убедилась, что мой несчастный желудок такого режима не выдержит. И снова открыла отложенную подальше книжечку. Записалась в зал, занималась четко по книге, стала жать штангу, есть как слон и.... стала худеть. Не столько по весу, сколько по объемам. И полюбила это дело. Так полюбила, что в итоге записалась на тренерские курсы. Но так уж получилось по здоровью, что последний год я не занималась вообще и вела преимущественно сидячий образ жизни. Работала, училась по ночам, нервничала, рвано питалась... И оп, уже с большим трудом влажу в обновленный два года назад гардероб.

Кому нравится покупать вещи на размер больше, потому что не влезаешь в старые? Вот именно. Потому я с вами. Буду стараться снова вернуть себя в прежнюю форму, ходить в зал и стараться питаться согласно столу №5 :)

3e-10814.jpeg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

У меня вот каждый год +1 размер((( ужас какой то(((((

ну не чего! Все мы постройнеем!!

А ты здоровье поправляй!!! Все остальное наладтится со временем!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Lady_Shade.

Я хотела бы ежедневно отчитываться :)

Изображение пользователя CHRESIA.

Отчёты строго с пятницы по воскресенье как в правилах.
Мур Тёмный будет создавать пост для этого.
Каждый день, только для себя дома.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Lady_Shade.

Пенделя мне раздавать тогда прямо там :)

Изображение пользователя CHRESIA.

Раздавать их.

Я думаю ты сама как стена, устаишь любым соблазнам.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Lady_Shade.

Только две недели назад без зазрения совести лопала суши XD

Изображение пользователя CHRESIA.

А теперь все будет по другому! Правильно?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Lady_Shade.

Потому что здоровье одно на всю жизнь.

Изображение пользователя CHRESIA.

Тут не поспоришь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя F__.

Привет!
мне тоже надоело покупать такие размеры одежды...которые совсем не мои)))))))))

Удачи нам!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Когда знаешь КАК это делать - худеть легче)) Удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя Dakos.

О, Неми! :-)


Изображение пользователя Колючая вена.

Если раньше уже был опыт, тебе будет легче. Просто нужно опять "влиться" в эту энергичную атмосферу.
У тебя всё получилось, а значит получится снова )))) Удачи )))
:flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4:

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя виски танго.

Ну наконец-то, хоть есть с кем о спорте потрещать:))
У меня новый спорт-зал со всем-всем-всем, я тоже хочу покорения спортивных вершин, а голодную диету - не хочу :crazy:

Изображение пользователя Lady_Shade.

С середины месяца пойду. Вот только облом - самый крутой зал с бассиком на окраине города, а тот что ближе ко мне - не с бассиком, а с лужей. Но пойду в тот что ближе, естественно.

Изображение пользователя виски танго.

Мне до зала около часа добираться:( Но не смогла устоять, купила абонемент на предпродажах с 70% скидкой. Ну и ладно, пока еду - читаю, а то вообще на книги времени не осталось.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Посмотрим, может на выходные я буду куда-нибудь в более приличное место выбираться :)

А что за книженция такая? Тоже хочу много есть и худеть =)))

Изображение пользователя Lady_Shade.

Но там базовые тренировки с гантелями, штангой и плио и 30-секундными интервалами. Для тех, кому нужно быть осторожными с пульсом, не пойдет, увы. Она достаточно повехностная, но там собраны азы тренировок и правильного питания для чайников. Для меня этого хватило, чтобы заинтересоваться, а потом пошло-поехало...

Поищу, почитаю. Думаю, что лишней не будет. А есть ещё какие-нибудь книжки для чайников интересные?)

Изображение пользователя Lady_Shade.

На ютюбе) В них ведущий рассказывает базу правильного питания, а заодно показывает как это приготовить на практике. А в остальных выпусках он разбирает рационы разных спортсменов, как здоровые, так и не очень. И в каждом выпуске рецепты еды для чайников-кашеваров типа меня)

Буду просвещаться =)
А вы вообще не могли бы рассказать принципы, по которым худели вы. Именно что связано едой, на какой системе сидели, чего придерживались. Очень интересно. Можно даже отдельным постом, думаю будем многим полезно =)

Изображение пользователя Lady_Shade.

http://www.nadietah.ru/blog/48110-lady-shade/421103-perebezhkami

Но я писала больше для себя, могу написать более развернутый со всеми что и почему. Можно прямо там прокомментировать по поводу непонятных моментов, и я их отпишу в новом.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Добрый Жук
  • Калина