2. Утро.. День. Вечер. Сделала замеры. Сходила на треню. Вся еда.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вт., 17.01.2017 - 08:18 — F__

63.00
Спала я снова плохо. Не заснуть.

Переживаю на счет трени. Во сколько выйти, как справлюсь. Потому, что даже после своих упр. Мышцы болят.
Я всегда переживаю, и обычно мне нужен напарник, адьютант, что бы спокойнее было, но я и так уже затянула по этой причине поход в зал, ждать некого, никто из знакомых и друзей не хочет никуда ходить. А я хочу, поэтому придется перебороть себя. Нервничаю. И почему я такая?

З. Греча с 1.5%молоком, кофе с 1.5%молоком, рафаэлка.
пер. кофе с молоком, котлета куриная, рафаэлка.
О. суп из консерв. сайры, сметанка. хлеб ржаной
пер банан, мандарины - 2
У. греча отварная, салат из огурца и помидоры с раст маслом.
чай черный, со вкусом шоколада и апельсина))

а и после трени перед ужином еще был банан.

чудовар.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксюне4ка.

Ксюне4ка — вт., 17.01.2017 - 09:05

за любой кипишь кроме голодовки, а мои со мной ни кто не хотят ни куда ходить. Моя мечта ходить на йогу. И вот только сейцас позвонила и узнала рассписание. Попробую раскидать график дочки на сына и себя, если он будет ее со школы забирать, то я могу успеть на йогу. взвешу и наверное пойду. Очень жаль, что люди не хотят поднимать свои попы.

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 17.01.2017 - 09:21

вот и здорово, нужно самим делать то, чего хотим, и ничего не ждать.
Я просто немножко трушу)) боюсь не справиться, быть хуже всех, повстречать массу знакомых в хорошей форме, когда я в нехорошей, у нас город маленький, и спорт.залов толковых всего 4. Поэтому это неизбежено. Вот и стопорит меня, а самое забавное что им наверняка на меня фиолетово, а меня парит...

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вт., 17.01.2017 - 09:33

Привет, выше нос!
тебе нужно как, помнишь, Муравьеву подруга тренировала:
" Я самая обаятельная и привлекательная!" и вперед. Ведь это действительно так.
То что ты не идеальна, знаешь только ты, а люди в основном воспринимают тебя так как ты себя подаешь. Так что грудь вперед, животик втянула, ягодици туда же и поплыла на тренировку, вечером напишешь как прошло.
Удачи :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 17.01.2017 - 09:45

Привет))
Да с подачей у меня все нормально как раз))
Я чисто внутреннее ощущение свое признаю.

Спасибо за поддержку! friends

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

LeSSik — вт., 17.01.2017 - 09:54

Может это физиологически какая-то реакция на любые перемены,а не ты просто такая.Может какие-то препараты нормализируещие нервную систему нужны.Потому возможно и со сном проблемы.

А напарники нужны в парной игре,а здесь личная-одиночная.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 17.01.2017 - 13:25

я не вникаю так глубоко в свои переживания - про физиологию сейчас говорю))
мне они в принципе - все понятны. Начать что-то новое, новый коллектив и прочее, да сложно, но нет, таблетки я не люблю.
Может ты и права, и про сон вот верно. Незная. Пока погодю)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

LeSSik — вт., 17.01.2017 - 18:08

Контролируй физиологию,сон-это важно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

rina88 — вт., 17.01.2017 - 11:37

Я раньше тоже и на трени с кем-нибудь, и на пары с кем-нибудь, и в кино...
А потом кто-то не пришел, кому то были не так интересны эти занятия, и оставалось либо не ходить туда( а я ж одна не хочу) и оставаться без диплома и спорта, и кино(ну, люблю я смотреть кино в кинотеатре, хоть тресни), либо одной идти, перебарывать себя. Вот был такой прикол. И перед походом в новое место так волновалась, жуть. А теперь как танк. Теперь одной даже удобнее. Никого не ждешь, не злишься, что они не оправдывают твои ожидания(которые только у меня в голове))))), красота... Так что не парься, первый раз сходишь, а потом как по маслу)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 17.01.2017 - 13:27

вот-вот! у меня с детства так - в магазин мама отправит - с кем-нибудь, в кино, на кружки...только в библиотеку сама и ходила вроде)) в читальный зал и так.
Про адъютанта - это бабушка придумала - ругала меня. И правильно ведь выходит ругала.

да, надеюсь так и будет)) Спасибо, Катя!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

rina88 — вт., 17.01.2017 - 16:07

Да, не за что))) узнаю себя в тебе... просто)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 17.01.2017 - 15:55

Да одной в зал вообще по кайфу!)) Это сначала страшно, через недельку освоишься!) А так действительно, никого ждать не надо, подстраиваться и тд. Да и я когда хожу с подружкой, каждый свое делает и вообще по сути разницы нет один ты пришел или с кем то)) Удачи в спортивных начинаниях в зале!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle