Блог Сахар'ОК

Изображение пользователя Сахар'ОК.

Пятерочка №3! Про белковые коктейли.

Пятерочка - это 5 пунктов чего-то информативно полезного.

1. Употребление белковых коктейлей при отсутствии физической нагрузки бессмысленно.

2. Коктейль употребляют за 30 мин. до и 30мин. после тренировки.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Эксперимент не удался. И никак не удается. Поговорите со мной.

Думаю, по моему блогу заметно, что я начинаю...и заканчиваю все через максимум 2 недели...не сказала бы, что нет во мне силы воли - все-таки я бросила курить, но с едой у меня какие-то особые отношения.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Пятерочка №2! Питание до и после тренировки.

Пятерочка - это 5 пунктов чего-то информативно полезного.

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Экспериментальная умница. День 19. Печаль.

Ну что сказать....ЖРУ!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Экспериментальная умница. День 18. Спорт поднимает настроение.

Да, да, да! Спорт поднимает настроение!  Это моя МЫСЛЬ ДНЯ, если хотите. Попробуйте следующий раз в пик стресса, отчаяния и т.д. просто начать заниматься спортом. Доказательство будет предъявлено уже через час!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Пятерочка №1! Про кардио.

Пятерочка - это 5 пунктов чего-то информативно полезного.

1. Во время кардио тренировки низко- и среднеинтенсивной нагрузки процесс сжигания жира стартует с 23ей минуты, достигает пика на 40ой минуте. До этого организм расходует гликоген.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Экспериментальная умница. День 17. Спокойствие, только спокойствие.

Ндя.....пробежка с утра далась тяжко...уже на выходе из квартиры все пыталась на нее загнуть....не загнула :respects:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

PinkSation Помогайте советами, креативные Вы мои!

13 июля у меня др и я поеду на родину, где не была уже 2 года. Планирую отметить др в компании самых-самых близких камрадов (набирается около 20-25человек). Мероприятие будет проходить на даче (самая обычная...) под игидой пинксэйшен. Будет дресскод на розовую одежонку.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Сахар'ОК.

Экспериментальная умница. День 16. Потеряла день. Себе можно и соврать, себе можно доказать.

Упс....обнаружила, что потеряла из отчета пятницу и присвоила субботе ее порядковый номер. Так что кратенько: нарушений не было, всего ккал на 794,55ккал), спорта не было, но пока была в дороге мяла внутреннее ляжко. Ходила в солярий. На ночь прогулялась.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Сахар'ОК

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада