Неделя 30. -400гр. 69,0кг.

Как-то неожиданно за последние три недели наметился прогресс, и - новый минимум этого захода. Пожалуй, я пока не буду выбрасывать этот график. Кто знает, может заявленная цель (-10кг) окажется всё-таки реальной?

Сложилась некая тенденция - питаюсь три раза в сутки: днём, вечером и ночью, а точнее в 13.00, в 19.00 и в 23.00. Перед первой и второй едой бываю довольно голодная, и заметила - мне нравится это состояние. И даже не только потому, что даёт надежду похудеть, а просто нравится - потому что когда ешь голодная, это гораздо приятнее, чем когда просто ешь. Если же организм начинает настойчиво и недвусмысленно требовать жрать, я ем раньше, и тогда получается четырёхразовое питание. То есть этот голод, до которого я себя довожу, это ни в коем случае не насилие. Главное в этом деле - не контактировать с готовой пищей (не готовить, не нюхать, не смотреть) раньше времени, иначе организм сразу же начинает требовать "вот это" прямо здесь и сейчас с ножом у горла. Даже если "вот это" я вообще обычно не ем. Ну и как следствие вышеописанного, в выходные дождаться качественного уровня голода не получается - вижу еду мужа и сразу же тоже хочется. Но мне хотя бы удаётся не есть вместе с ним, если аппетита совсем нет - исключительно за компанию и/или от жадности я уже не жру, и это достижение...
В весах села батарейка - они ещё работают, но уже мигают с намёком что пора бы заменить. В голову приходят печальные мысли, что может быть весь мой прогресс последних недель - это всего лишь ошибка севших весов... На следующей неделе узнаем.